可以帮助含着反复按摩或者牵拉抽筋处的肌肉，这样能够减轻不适感，可以用热水袋进行热敷或者洗一个热水澡，姿势方面也很重要，可以讲卧位改为站立的姿势，平时多多注意饮食，注意保暖。多吃肉类、鸡蛋，适当地摄入一些脂肪、蛋白质等有营养的物质。用来增加体内的热量，可以有效的减少和预防抽筋。

抽搐考虑与癫痫有关，还可出现肢体抽搐，口吐白沫，翻白眼。平时多注意休息，保持好的睡眠。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素，避免劳累熬夜。多听音乐，放松心态。避免长时间玩游戏。多晒太阳，多补钙，增强体质，预防疾病。

一般来说，脑出血术后抽搐比较危险。
脑出血术后患者出现抽搐症状，表明患可能有继发性癫痫发作的可能性，继发性癫痫不仅会对大脑造成损伤，还会影响加大出血术后康复训练的难度。因此，脑出血术后抽搐是比较危险的。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体恢复。

在大面积脑出血以后做了手术治疗，手术治疗之后出现了抽搐的症状，这其实就是继发性癫痫的临床表现，确实是大面积脑出血的后遗症，严不严重，关键要看他发作的频不频繁，发作的程度是不是很剧烈，如果是的话，那应该是比较严重的。

治疗抽搐平时注意饮食，保证睡眠，保持乐观情绪，注意日常护理，消除可能诱发癫痫的危险因素如强烈精神刺激等。平时生活中要注意避免独自下水游泳，爬高，驾车，骑车，用火等可能发生危险的活动。

轻微抽搐不治疗的话是不能好的，轻微抽搐起病于儿童或青少年时期，以不自主的、反复的、快速的一个或多个部位的运动抽动或发声抽动为主要特征的一组综合征，可以用药物治疗的方法。

要注意病人舌头，是不受控的神经痉挛，可以病人抽搐时让它咬住东西，可以避免咬伤舌头，还有注意病人不要磕伤身体，家人要看好，还是要积极治疗的，时多注意休息，保持好的睡眠。

可以吃黑豆。成分含丰富的蛋白质，活血利水、祛风除痹。对本病病情有缓解作用，煎汤，酒浸，作丸、散，或煮食。山楂：活血化积，缓解面肌痉挛。多吃清淡营养丰富的食物，避免辛辣刺激。多吃水果。

如果有癫痫症，应该有一个很好的饮食计划。多吃时令蔬菜和水果，这对健康非常有益。癫痫患者不宜吃油腻食物，也不要吃辛辣食物。可能会影响疾病的治疗。应根据医生的建议处方，以避免疾病复发的现象。癫痫患者应该在疾病的治疗中具有良好的自我护理意识并避免疾病的复发。