首先需要明确病因，然后对症治疗，平时一定要吃早饭，头晕有可能是脑供血不足，比较贫血，可以适当的吃一些补气血的食物或者药物，不要给自己太大的压力，多做一些有氧的活动，可以吃一点中药进行调理。

首先要检查一下自己是否是血压偏高，如果确诊为是高血压，那么这是可以控制但是不能除根的疾病。也可能是血管神经性头晕，多与不良的生活方式有关。适当调整生活方式，症状就可能得到改善。平时要做到睡眠充足，减轻自身的压力。

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。应该带孩子去医院进行详细检查，对症下药。

对于头晕的比较厉害的话，用穴位来治疗可以轻按天柱穴，可以用拇指或者是两食指，在后脑勺下方的肌肉上按天柱穴揉动，来回转圈各按5到10遍左右，可以早晚各按一次的，对于头晕头痛比较厉害的，这种按摩的方式能起到一定的缓解作用，有效改善头部晕眩的情况。

头晕放血的部位选择头颈部，包括大椎，百会等，这样效果会比较好。但是不是所有的头晕都适合放血疗法，只有瘀血型或者肝阳上亢型的头晕才适合于放血。贫血或者是体质虚弱造成的头晕，放血疗法适得其反。

感觉有头晕看一看是天旋地转的晕还是头脑不太清楚的晕，如果是天旋地转的原因，有考虑是颈椎问题或者耳源性眩晕可以导致，如果头晕比较明显建议神经内科就诊，完善头部相关检查。

一般情况下，头晕是否可以喝红糖水需要根据实际情况来判断。具体内容如下：
红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。如果头晕是因为低血糖导致的，喝红糖水效果是可以的，还有很多头晕是因为耳石症、前庭神经元炎，红糖水效果也不是太好。
患者在治疗期间，通过合理的膳食可以帮助病人恢复身体的机能，从而达到改善病人恢复的目的。

一般情况下，洗澡并不能缓解患者头晕的症状，反而有一定的风险，可能会加重病情，甚至引起昏迷。具体情况分析如下：
导致头晕的原因有很多，但是如果温度过高，或者洗澡的时候容易出汗，会加重患者的头晕症状，甚至会导致晕厥。如果是脑供血不足，可以选择服用银杏叶提取物片、血塞通片等。如果是美尼埃病引起的头晕，可以用安定、异丙嗪等药物来缓解晕吐。

中药的用途是很广泛的，头晕如果是身体状况差引起的能够通过喝中药来缓解的，眼睛肿可能是没有休息好，或者是眼睛疲劳导致的，由于不知是什么引起的，不能盲目喝药，情况严重的话要及时去医院就诊。