孕妇可以进行简单的运动，如在检查床上向左侧或者右侧翻身、下床后在室内来回走动、在超声室附近的楼梯口上下爬楼梯，伴随着孕妇的活动，很多胎儿都会出现胎动的表现改变体位。

孕妇需要爬楼梯，或者是散步，同时还可以通过进食来促使宝宝翻身活动。可以喝牛奶，或者是吃面包，必要的时候还可以用手抚摸下腹部，以使宝宝翻身。四维宝宝趴着，也可能是胎儿暂时处于睡眠状态，孕妇可以适量的进食，有助于胎动。胎儿活动比较多时，再进行复查彩超。

做四维彩超让宝宝翻身可以用以下的方法：
孕妇在平时可以有意识地与胎儿沟通，让胎儿做好心理准备。检查四维彩超时若胎儿活动较少，不愿意翻身活动，孕妇可以摸摸肚子跟胎儿说话，有促使胎儿翻身活动的作用。孕妇平时可以多散步、爬楼梯等，也能使胎儿在检查四维彩超时翻身。但孕妇平时不要做一些重体力的劳动，避免过度劳累。

做四维彩超宝宝趴着面部不能看清，四维彩超可通过立体成型技术，可构造出宝宝的样子，还可筛查大体畸形，做为畸形排查很重要的检查，检查时也需要宝宝的位置配合，如果趴着时脸部看不清，则有可能导致颜面部漏诊。

孕妇做四维彩超的时候，胎儿是躺着不配合的，这种情况下检查的局限性会造成不清楚，所以要进行进一步的检查。因此，孕妇可以到户外走走，也可以上楼梯调整胎位，也可以喝牛奶、吃面包，增加血糖，让胎儿活跃起来。如果胎儿仍然没有活动，可以在一周后再次进行四维彩超检查。
患者需要注意的是，一旦症状加重，需及时就诊，以免错过最佳治疗期。

如果是在做四维彩超的时候，宝宝不配合，这样就看不清楚，在做四维彩超的时候可以吃一些东西，尤其是甜食，能够让宝宝相对比较活跃一点。而且可以在外面走动一下，或者是爬爬楼梯，有助于胎动。

如果孩子睡觉翻身、趴着就醒，那么就要注意宝宝有没有其它的相关表现。比如，当孩子出现鼻塞、呼吸时，会听到清鼻中有分泌物的声音，可以通过调节体位，让呼吸顺畅，此时可以进行鼻部的局部清洁，保持鼻腔通畅。也可以观察孩子有没有腹胀等腹部不适，在调整体位后，可以让腹部保持最松弛的状态，这样可以减少腹部着凉，饮食清淡、容易消化。

对于怀孕后有生育要求的女性，常常在怀孕24周左右，就需要做四维彩超进行大排畸。在做四维彩超时，如果宝宝一直趴着不动，这时就没办法检查看清宝宝身体的所有器官，因此就孕妇需要爬楼梯，或者是散步。

四维彩超宝宝趴着会影响到正常的结果的，所以可以推迟1到2天再次到医院做复查来看看效果，建议不用担心，这段时间应该多吃清淡的食物，观察平时的胎动是否正常，四维彩超一般一次不能成功。