如果是轻度的驼背，可以服用药物，也可以选择睡硬板床，如果是驼背比较严重，需要手术来矫正，但需要很长的时间。
术后要多注意休息，避免过度劳累，平时要多吃些营养丰富、容易消化、高蛋白质高钙的食物，比如鸡汤，排骨汤，海带、虾皮豆制品、瘦肉等，多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充身体所需的营养，避免生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，少吃烧烤类的食物，多喝水，戒烟戒酒，日常生活中要有规律的早睡早起多休息，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复，同时要加强身体的抵抗力和免疫力，同时要调整自己的心态，正确对待疾病，避免出现各种问题，及时进行全面的检查和治疗。

成人驼背可以矫正，具体分析如下：
1、注意摆正身体姿态：一般无论是站着还是走着，胸都要自然直起来，肩膀要自然伸展；坐的时候脊柱要直；读书和写作的时候不要太低头，更别伏案。
2、睡硬床板比较好：这样睡觉的时候脊柱就会变平。
3、加强体育锻炼：增进肌肉力量。
4、坐靠椅：两手分别抓臀后侧两边，挺胸背张肩膀。一次坚持10~15分钟，一天4次。
5、背对着墙壁：离墙壁30厘米左右，双脚张开与肩同宽，双臂向上抬起和向后伸展的同时抬头，用手触摸墙壁然后恢复，重复十次，每天2~3次。

儿童驼背矫正最佳时间是5-12岁。5-12岁的孩子最容易出现驼背，而且后期很难就诊，因此这个阶段需要养成良好的站姿坐姿。
建议儿童可以贴墙站立，每日可贴墙站1~2次，每次10分钟左右。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。

儿童驼背可以采取支具固定的方法来进行治疗，这种方法能够很好地治疗脊柱侧弯。可以根据小孩子大小来选择实用的支具。如果驼背得比较严重，就要进行手术治疗。手术方法要根据孩子的大小来确定。

含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等，需在医生的帮助下进行。
对于含胸驼背的患者，可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰，可以采用专门的支架进行保守治疗。此外，纠正的时候要保持连续性，不要过分的纠正，否则会对心脏的功能造成影响。此外，可以采用手术，通常是选择钉棒固定的方式，这种方法适合成人。

一般情况下，驼背矫正训练动作有俯卧抬头、引体向上等，具体内容如下：
1.俯卧抬头：如果患者有驼背的症状，可以俯卧在地面上，双手向前方伸出，将头、颈、胸依次抬离地面，直至最高点，维持数秒后再回到起点。在训练过程中，患者应保持背部肌肉收缩；
2.引体向上：如果患者有驼背的症状，可能通过引体向上的动作来训练背部肌肉力量。患者应将胸骨贴近单杠，缓慢发力上提身体，保持稳定，在训练过程中，患者应保持背部肌肉发力。

驼背是否可以矫正过来，需结合具体情况来分析。
驼腰的原因很多，要想纠正，就要看具体的原因。如果是长期坐着不好的坐姿造成的，如果是十几岁的孩子，可以长期佩戴矫形支架来纠正。如果是因为脊椎骨折，或是因为骨质疏松症导致的驼腰，需要进行椎体整形手术。如果是因为强直性脊椎炎导致的驼腰，那么就不能纠正，同时还需就医治疗，防止问题越发严重。

小孩驼背可以佩戴背背佳。首先平时要养成良好的坐姿习惯，别让他把头低得太过。每天早晚，躺在床上肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致，矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。走路、跑步要挺胸抬头，每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作，白天休息时也可以这样做。

儿童驼背矫正的时间是5到12岁，因为5到12岁孩子最容易出现驼背，平时应多吃些补钙，补铁的食品，让孩子保持良好的坐姿。可以戴上矫姿带，每天坚持两小时，养成抬头、挺胸、直背的好习惯。