例假长达10天是激素水平低的原因引起的，可以先吃止血药试试，严重可以去做个B超检查和激素六项检查，平时多喝温开水，多吃水果和蔬菜，经常吃补气补血的中药或食物，保持好心情。

例假后外阴痒可以采取药物治疗、一般治疗等。
例假后外阴瘙痒，如果不是特别的白带，可能是因为垫了卫生巾引起的。有可能是因为没有及时更换卫生巾，也有可能是因为卫生巾过敏。如果外阴无异常，可以使用川柏止痒洗液进行清洁。外阴出现红疹可以服用氯雷他定，还可以使用炉甘石洗剂来缓解瘙痒。但是如果出现了白带异常，可以通过白带常规来判断是否存在阴道炎症，在进行阴道上药。

正常例假是2-8天之间，超过8天就不正常，需要口服止血药，出现的原因有可能是子宫内膜炎、内膜息肉、子宫内肌瘤等，也有可能是全身出血性疾病，一般会表现为刷牙时出血。建议到医院行血常规、彩超等检查，排除病变。如果是子宫肌瘤，建议手术治疗，否则以后可能出血时间继续延长，而且出血量也会增加，进而出现血色素下降情况。

排除了怀孕可能，需要考虑是由于内分泌紊乱所引起的月经推迟，不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯有可能会影响，要保持心情舒畅，避免熬夜，尽量不要吃辛辣刺激食物，这样才有助于调节恢复，如果月经持续不来，可以服用黄体酮来催经。

应该是由于内分泌失调导致的雄激素水平分泌异常增高出现的机体毛发增多等，如果月经推迟一周以上，有可能是内分泌失调造成的，就要检查一下了，比如查一下甲状腺功能和性激素。

是由于出现了月经推迟的情况，考虑应该是内分泌失调的情况，应该及时接受治疗，多休息不要劳累着凉。炎症一般不会引起月经推迟的。一般月经推迟几天也在正常观察范围之内的。如果月经推迟一周还没有来，那应该到医院检查一下。分泌物不好可以查个白带常规看看。

来例假一般指来月经，而来月经时肚子疼可以通过一般方法、使用药物等治疗。
月经来潮期间子宫收缩，脱落的子宫内膜排出以前会出现一阵一阵的疼痛感觉，如果不严重，可以不必药物治疗，应用红糖姜水缓解一下看看，避免寒凉辛辣食物为宜。另外如果痛经症状严重的情况，可以应用布洛芬胶囊治疗，如果是子宫内膜异位引起的疼痛，可以应用散结镇痛胶囊，但是子宫内膜异位痛经症状，药物需要连续应用3-6个月才可以。

例假过后有褐色分泌物应根据实际情况对因治疗。因为宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜炎、阴道炎、宫颈炎、内分泌失调、卵巢囊肿、子宫黏膜下肌瘤等情况都可能引起月经过后有褐色分泌物，所以可以通过做妇科内的检查和B超检查，明确是什么原因引起的，检查清楚病因后，再对因治疗。建议患者再月经期间要注意保暖，不要吃生冷刺激性的食物，注意会阴清洁卫生。以免出现月经时间延长、有褐色分泌物等情况。

一定要确保是否是由于怀孕所引起的月经推迟，可以使用早孕试纸来进行测试，必要时可以到医院进行血液ct检查，排除怀孕的因素外。还有可能就是由于内分泌失调，月经紊乱所造成的月经推迟，可以服用一些药物，有助于活血调经，注意休息，不要过度担心，长时间的月经不来，可以到医院进行B超检查。