例假长达10天是激素水平低的原因引起的，可以先吃止血药试试，严重可以去做个B超检查和激素六项检查，平时多喝温开水，多吃水果和蔬菜，经常吃补气补血的中药或食物，保持好心情。

例假后外阴痒可以采取药物治疗、一般治疗等。
例假后外阴瘙痒，如果不是特别的白带，可能是因为垫了卫生巾引起的。有可能是因为没有及时更换卫生巾，也有可能是因为卫生巾过敏。如果外阴无异常，可以使用川柏止痒洗液进行清洁。外阴出现红疹可以服用氯雷他定，还可以使用炉甘石洗剂来缓解瘙痒。但是如果出现了白带异常，可以通过白带常规来判断是否存在阴道炎症，在进行阴道上药。

正常例假是2-8天之间，超过8天就不正常，需要口服止血药，出现的原因有可能是子宫内膜炎、内膜息肉、子宫内肌瘤等，也有可能是全身出血性疾病，一般会表现为刷牙时出血。建议到医院行血常规、彩超等检查，排除病变。如果是子宫肌瘤，建议手术治疗，否则以后可能出血时间继续延长，而且出血量也会增加，进而出现血色素下降情况。

排除了怀孕可能，需要考虑是由于内分泌紊乱所引起的月经推迟，不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯有可能会影响，要保持心情舒畅，避免熬夜，尽量不要吃辛辣刺激食物，这样才有助于调节恢复，如果月经持续不来，可以服用黄体酮来催经。

是由于出现了月经推迟的情况，考虑应该是内分泌失调的情况，应该及时接受治疗，多休息不要劳累着凉。炎症一般不会引起月经推迟的。一般月经推迟几天也在正常观察范围之内的。如果月经推迟一周还没有来，那应该到医院检查一下。分泌物不好可以查个白带常规看看。

来例假一般指来月经，而来月经时肚子疼可以通过一般方法、使用药物等治疗。
月经来潮期间子宫收缩，脱落的子宫内膜排出以前会出现一阵一阵的疼痛感觉，如果不严重，可以不必药物治疗，应用红糖姜水缓解一下看看，避免寒凉辛辣食物为宜。另外如果痛经症状严重的情况，可以应用布洛芬胶囊治疗，如果是子宫内膜异位引起的疼痛，可以应用散结镇痛胶囊，但是子宫内膜异位痛经症状，药物需要连续应用3-6个月才可以。

例假过后有褐色分泌物应根据实际情况对因治疗。因为宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜炎、阴道炎、宫颈炎、内分泌失调、卵巢囊肿、子宫黏膜下肌瘤等情况都可能引起月经过后有褐色分泌物，所以可以通过做妇科内的检查和B超检查，明确是什么原因引起的，检查清楚病因后，再对因治疗。建议患者再月经期间要注意保暖，不要吃生冷刺激性的食物，注意会阴清洁卫生。以免出现月经时间延长、有褐色分泌物等情况。

一定要确保是否是由于怀孕所引起的月经推迟，可以使用早孕试纸来进行测试，必要时可以到医院进行血液ct检查，排除怀孕的因素外。还有可能就是由于内分泌失调，月经紊乱所造成的月经推迟，可以服用一些药物，有助于活血调经，注意休息，不要过度担心，长时间的月经不来，可以到医院进行B超检查。

例假一般是指月经。正常月经周期为28天，提前或延后一周属于正常范围。若月经推迟一周以上，属于月经延后型月经不调，此时女性可遵医嘱服用醋酸甲羟孕酮片，来促月经来潮。如果女性月经推迟，并伴有色黯、量少、小腹冷痛等症状，还可以遵医嘱服用七制香附丸、痛经丸等药物进行治疗；如果女性还出现了头昏眼花、心慌失眠、手足麻木等不适症状，也可以遵医嘱服用当归丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒等药物进行调理。