副主任医师妇产科
山东省立医院三级甲等
问题分析:更年期月经不调是体内雌激素水平下降造成的,可以多吃点富含雌激素的食物,比如黄豆,豆浆都很好,大豆含有大豆异黄酮,就是补充雌激素的食物,也可以吃些鸡蛋,睡前喝一杯牛奶。