长痘痘摸起来疼痛，可能是痘痘表面出现了皮肤软组织的感染。如果是皮肤和软组织感染，或者是炎症性痤疮，通常需要一些抗生素来治疗辛辣的忌口，少洗脸，香皂和洗面奶不要用，在该基础上，可以在疼的痘痘上外用相关药物。

导致外阴刺痛的原因有很多：宫颈炎，尿路感染，阴道炎，阴道肿瘤，宫颈癌等都是有可能的，同时也有可能是一些外在的刺激的问题，比如一些不良的卫生习惯问题和内裤舒适等。

外阴刺痛可能由阴道炎和宫颈炎引起，异常的分泌物刺激所造成。常常发生在月经期，或者是性交后出现刺激性疼痛。患有外阴白斑，或者是外阴的皮肤病，也可能会出现外阴刺痛的情况。

可能会自己好。平时要保持外阴清洁干燥，不要吃辛辣生冷刺激性食物，内裤要穿棉质的，不要穿化纤的，不要穿紧身内裤。如果没有缓解，还是应去医院检查确诊，根据检查结果，再对症治疗，治疗期间要禁止性生活，要注意休息。这样才能快速康复。

多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。可食蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

是由于阴道炎所引起的症状，平时要注意阴部卫生，每天要清洗阴部，平时要注意饮食清淡，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。去医院好好检查。每晚用温开水清洗外阴。勤换内裤口服消炎药别吃辛辣刺激性食物。

外阴刺痛挂妇科，外阴痛可能是多因素的，如真菌感染及不当用药、心理因素、遗传因素、饮食因素等，性激素的影响，盆底肌张力异常等都可能与之有关。会出现受压后外阴痛，外阴前庭区有红斑、触痛。

每个人的病因都是不同的，要根据自己的病因来进行治疗，所治疗的效果也是不一样的，平时饮食要清淡，禁忌辛辣刺激性以及油腻生冷的食物，注意休息，勤换洗内裤，勤晒内裤。

可以吃些面食。议观察是否浮肿不适的情况配合高锰酸钾等清洗即可，建议个营养均衡但是避免辛辣的情况的，但是用药期间的情况禁止性生活预防交叉感染的可能注意局部的卫生加强营养多喝水即可的。