副主任医师妇产科
山东省立医院三级甲等
问题分析:持续时间时因人而异的,更年期一般女性在45岁-55岁出现。多放松身心,多和家人朋友沟通,多出去走走接触大自然和外面的世界,这样心情慢慢变得豁达,保持愉快心情,少吃辛辣刺激食物。