保养腰部。由于八髎穴离女性的腰部很近，所以如果女性经常艾灸这个位置，就能促进腰部的血液循环，驱走腰部的寒气，这样就能让女性的腰部变得越来越健康，也能有效的降低女性腰部疾病发生的几率。

在肚子周围有很多的穴位，如神阙穴，关元穴，气海穴等。艾灸通过刺激肚子上的穴位，可以调节胃肠，驱寒除湿，消瘀散结，还可以调节人体的脏腑功能，增强人的免疫力，加速血液循环，调节全身气血运行。艾灸灸肚子可以有效缓解女性痛经、腹痛、宫颈炎等疾病，还能够促进面部的血液循环，美容养颜，淡化色斑等。

一般情况下，按肚子有促进消化、防止肥胖、促进血液循环等好处。具体分析如下：
1.促进消化：按肚子有助于促进胃肠蠕动，具有促进消化的好处，以免出现积食，也可以有效的缓解腹胀。
2.防止肥胖：按肚子有助于腹部脂肪的运动和燃烧，防止脂肪过度堆积，有助于防止肥胖。
3.促进血液循环：按肚子有助于促进血液循环，可以促进前列腺素的分泌。

搓肚子的好处如下：
1.有效缓解胃肠疾病，预防肝病。
2.促使腹中的气体排出，使人保持精神愉悦。
3.有助于燃烧腹部脂肪，有利于减肥。
在日常生活中，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。

孕妇艾灸通常有缓解失眠、改善乏力等好处。
艾灸是中医的一种养生方法，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可以通过艾条熏穴来达到调理的目的。孕妇进行艾灸通常可以缓解失眠、身体乏力、关节疼痛等症状。如果是子宫内有寒的女性，也可以通过艾灸来进行散寒安胎。此外，在怀孕的第三阶段，也可以用艾灸来矫正胎儿的姿势。需要注意的是，艾灸一定要有专门的医师进行。

艾灸具有广泛的适应性，是中国古代治疗疾病的主要方法。用中医的话说，具有暖阳益气、温经络、化瘀散结、益气的作用。可广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、耳鼻喉科等疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有特殊的保健作用。

艾灸本身具有温通经络散寒暖宫的作用，痛经的主要可以分为气滞血瘀型，寒凝血瘀，阳虚内涵，气血虚弱，肝肾虚损的证型，除了湿热淤阻不能，艾灸可以一周三次。注意平时的饮食，注意休息。

一般来说，艾灸八髎的好处有以下几种：
艾灸八髎穴能够协调阴阳平衡，消肿止痛，延缓衰老，增加机体的防御能力，治疗和预防疾病。所以艾灸八髎穴能够治疗盆腔炎，月经不调等疾病。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。

艾灸一段时间之后，妇科炎症和粘连的地方都会被吸收，炎症的情况会有明显的好转，基本上不会出现副作用和依赖性，所以这是不错的对抗妇科炎症的手段。其实在艾灸的过程中，穴位产生温热的刺激作用，可以帮助女性局部肌肤充血，让毛细血管扩张，从而增强了局部的血液循环与淋巴循环，因此可以起到缓和和消除平滑肌痉挛的作用。