出现了月经不调一般是的卵巢功能发育不全引起的，时候就是不要太紧张了，做一个检查，如果是原因就是可以注意一下自己的饮食要正常，多补充一些营养，到卵巢发育好了以后现象就是会缓解了。

有月经不规和月经颜色异常及疼痛，那估计是有内分泌失调与痛经。而痛经可能与内分泌失调有关。到医院行激素水平检查，确认是否有内分泌失调，另外痛经厉害，可以通过调理月经缓解，在月经期用热水袋热敷下腹，如果月经量不多，也可以服用益母草或喝红糖水让月经通畅而缓解痛经。经期注意保暖，要放松心情，保证睡眠充足，养成良好生活习惯。

20岁月经不调的常见原因比如熬夜，减肥，吃了减肥药等。
20岁女性月经不调需要到医院做B超，排除女性的盆腔和子宫有没有器质性的病变，然后在月经来的第2-5天到医院抽血查性激素六项，看女性的体内是不是哪种激素出了问题，根据检查的结果来进行对症性的治疗。所以，20岁要是月经不调，一定到医院去做彩超和性激素六项。根据这两项检查结果，查找到病因，再对症治疗。

产生月经不调的原因是：可以分为情绪异常引起的月经不调、寒冷刺激引起的月经不调、节食引起的月经不调和嗜烟酒引起的月经不调，平时要注意饮食清淡一些，不要吃过于辛辣的食物，保持稳定的情绪。

情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。节食引起月经不调。

女性引起月经不调的原因有很多，比如女性经常熬夜，生活周期不规律，改变了生活环境或者情绪波动过大，还有一些年轻的女孩子过度的减肥，口服减肥药，也可以引起月经的不调。

女生月经不调可能是情绪异常、饮食不当、过度劳累等造成的。
引起女性月经不调的原因比较，如果女性情绪上的动比较大，比如精神压力比较大、受到过心理创伤等因素都可能会造成体内卵巢激素紊乱，导致月经不调；女性长期吃生冷、辛辣等刺激性食物，或是过度节食，导致营养不足，无法维持子宫内膜生长发育而造成月经失调；女性不注意休息，长期熬夜、过度劳累也可能导致月经不调。

月经颜色为鲜红色或暗红色伴少量血块，月经的不规律主要原因是内分泌激素水平失调引起的。可以选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品等。

月经不调和身体虚有一定的关系的，建议注意加强营养，身体虚弱会导致月经不调的，体质虚弱，会引起月经不调的情况出现，严重的时候会闭经等。气血不足会影响月经量的，早期导致经血减少，后期导致经血增加。由于贫血，导致脑供血不足。可以影响睡眠。发现气血不足，应及早治疗，可以用中药补气血治疗。

女生月经不调受大脑，垂体，卵巢，子宫轴影响，任何一个环节出现异常，都可以影响月经的。另外情绪环境等也影响月经的。可以的检查内分泌，激素的紊乱导致，根据检查结果对症调整月经。