问题分析：你好，你的信息提示精子不液化并且液化时间过长，这种情况应该在应用要去治疗的同时注意加强阴部功能锻炼。
意见建议：建议你注意经常进行肛门收缩训练，同时饮食上注意补充坚果类食品 芝麻花生核桃，同时注意多食用富含维生素E的食物。

含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

在食物上应多吃富含锌和蛋白质的食物。如牛奶，猪牛羊肉，豆浆等，也可服用硫酸锌中服药补充锌。精子不液化平时可以吃一些补锌的食物，可以多食粗面粉、豆腐等大豆制品。

指导意见：精子不液化可能是由于前列腺炎或者激素水平下降引起的，建议进一步检查一下各项，然后针对性用药

精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类等。不过需要注意的是，如果有精子不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。

精子不液化精子异常要看看引起的具体原因，若炎症精索静脉曲张等，并及时对症治疗精子不液化需要，及时补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质三个物质来提高精子活力，缩短精子液化时间、提高免疫力食补方面多吃一些含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物。

健康指导：与此同时，您可以多吃富含硒，和维生素e的食物。胡麻油，鹅蛋黄，豆油，芝麻油，菜籽油，玉米油，花生油，松子仁，羊肝儿，黄豆，杏仁，花生仁，鸭蛋黄都富含维生素e，维生素e能够提高精子的质量。硒主要来自于海洋食物和动物的肝肾以及肉类。希望通过药补和食补能够尽快的改善精子的质量。

问题分析：身体主要是，的质量出现了一些问题，这种情况很容易会造成身体出现一些不孕不育的症状应该及时的进行精子的一些调整和治疗。
意见建议：治疗方案：您可以可以通过一些局部的黄精赞育胶囊或者是适当地多吃一些有营养的食物坚果类的食物进行调整和治疗。

健康指导：您好，精子不液化的患者日常可以多进食一些富含锌硒等元素的食物如牡蛎、扇贝等海产品，保证充足的休息，同时多进食一些滋补肾精的食物如胡桃仁、松子、腰果等食物，少吃辛辣刺激以及过于油腻的食物，禁烟酒。