首先建议饮食和运动的控制，饮食建议低盐、低脂、低热量饮食，有时候甚至是极低热量饮食，每天热卡量大约是在1400kcal左右。运动，建议是每天至少30min的有氧运动。减肥还可以药物治疗。

首先从计划怀孕开始口服对症药物至怀孕后三个月，叶酸是预防胎儿神经管畸形的，男性是需要做精液常规检查的，如果不正常的话，也会影响到正常的怀孕的，检查后遵医嘱来治疗的。

男女双方在备孕期间要各自先检查一下身体，看看双方的身体是否具备怀孕的条件，双方在备孕期间要戒掉一些不良的习惯，比如有抽烟或者喝酒习惯的要戒烟戒酒。平时一定要节制性生活，并非越多怀孕几率越大。

想要去除腿毛，目前常用的脱毛方法有化学脱毛和物理脱毛两种。化学脱毛主要用于脱毛剂、脱毛膏等，用于治疗腿部毛发的脱毛；物理脱毛可以分为普通的物理粘合剂脱毛，脱毛过程比较痛苦；激光脱毛、电点阵激光等是医院皮肤美容科常见的脱毛方法。与以上的脱毛方案相比，需要根据个人的经济状况和对脱毛方案的耐受性来选择。

肌肤清洁，早晚用温水洗脸，选用控油洗面乳，动作轻柔，注意避免过度清洁。定期去角质，角质可以理解为皮肤的死皮，会堵塞的毛孔，导致毛孔发炎长出红肿的痘痘。不过去角质不需要太过频繁，太频繁会对皮肤造成伤害。

给婴儿喂奶，首先要根据婴儿的需求去喂养适当的量，以少食多餐为原则。要注意喂养姿势的正确性。尽量不要让婴儿有吐奶溢奶的情况，如果出现吐奶溢奶，可以适当的拍背来缓解症状。婴儿的不同阶段所需要的奶量也是不同的，随着婴儿的不断生长需要的奶量也要更多，一定要注意循序渐进的增加。并且要观察婴儿的精神状态以及进食量。

备孕前三个月开始戒烟、戒酒，烟酒对卵子和精子质量会产生较大影响，如果有一年以上烟酒史，能提前半年戒掉，备孕期间要保证三餐的饮食均衡，补充身体所需矿物质、维生素等元素，尤其要注意保证叶酸和钙质的摄入，避免增加胎儿发育畸形的概率。

剖腹产手术后要做好心理准备，一定要有一个良好的环境，室内温度要在20-24℃左右，同时还要注意通风，尽量不要让室内的空气对流。剖腹产后要注意保持空气湿润，不能太过干燥。剖腹产后还要注意保持皮肤的干净，如果要洗澡，建议在伤口表皮化完全恢复后，已经不用任何辅料了，通常就可以在术后1-2周进行洗澡，女性可以放心。

可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大，过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。