建议去中医以把脉来调理，要注意在服药过程中，辛辣，生冷，刺激性强，以免影响疗效。
而平时要加强营养，女性流产后需卧床休息至少2~3天，切不可下床活动或从事重体力劳动，不然会给身体造成极大危害。人工流产后半月内不要下水工作，为了避免感冒。建议大家多多补充营养，这是可以促进卵巢和子宫等器官早日康复的一种方法。可多吃鱼，瘦肉，鸡蛋，豆制品等，这类食品富含蛋白质，能促使人体尽快康复。
子宫内膜修复是个过程，因此流产3个月以后最好不同房，特别是应保持外阴清洁，使用卫生巾用品也必须经常更换。术后应防止脏水流入人体，人流后女性切不可过早发生性行为，以免形成子宫异膜炎或盆腔炎。
流产频繁的妇女应坚持采取避孕措施有许多人工流产会对子宫和卵巢造成很大损伤，甚至会影响卵巢排卵功能，因此，必须采取避孕措施。

人流后需精心调理1年左右，方可考虑妊娠。
由于人流后体质较弱，约需1年才能让体质康复，所以考虑1年后再次妊娠较为适宜。但有些病人，若子宫内膜损伤较严重，或流产过程中出现子宫内膜异位症，则极有可能经过1年调理后仍无法受孕，需进一步检查甚至手术治疗，以改善不舒服症状。
平时如果没有备孕打算，建议做好避孕措施，以免人流对身体造成伤害。

流产后可以通过以下方式调理身体：
人流后要多休息，尽量减少剧烈的运动，要保持良好的个人清洁，一般要休息两个星期以上，另外还要保持营养平衡，忌冷、辛辣、油腻、易消化的食品，可以服用一些益母草颗粒、新生化颗粒等药物来促进子宫的残余排泄，并定时检查身体状况。
做完人流之后要做好自己的身体调整，以免留下疾病，对以后的健康和妊娠有很大的负面作用。

吃海鲜流产可以观察出血，确定胎囊是不是排出体外了，必要时可以清宫处理的，要服用消炎药物来进行治疗，需要注意休息好，不要着凉了，多吃一些补血的食物为好的，增加营养，放松心情，调整自己的情绪。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、新鲜水果和蔬菜。

如果没有异常过敏反应，可以适量使用，期间需要注意休息好，合理饮食，同时自己也可以配合医生使用营养药物修复调理，调整好自己的心态，以后需要到医院做好复查确定具体的恢复情况。

先兆流产保胎治疗的饮食要清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，荤素搭配，营养均衡就可以了。黄瓜可以吃。因为保胎治疗需要多注意卧床休息，活动量减少容易引起便秘，多吃新鲜蔬菜水果有助于促进胃肠蠕动。预防便秘。

怀孕后阴道有少量出血，颜色呈鲜红色、粉红色或深褐色，有时伴有轻微下腹痛、下坠感、腰酸腹胀。第一件事就是去医院，除用药外，卧床休养是先兆流产是重要保胎方式。根据程度轻重，卧床时间不一。

先兆流产之后保持暖和，不要着凉。产后卧床两周，加强营养，不感冒，注意休息，日常活动不受影响。身体恢复较快一个月就会恢复正常，不要进行局部冲洗，容易感染，引起妇科疾病。