提高自己的身体素质，每一位男性不管平时的工作多么繁忙，都必须抽出时间来进行运动，从而提高自己的身体素质，并且每天睡眠时间必须要有保证。进行的运动应当以有氧运动为主，每次运动的时间需要控制在30-60分钟之间，以轻微出汗或脉搏120-140次/分为准。如果自己的身体比较虚，可以先进行一些速度慢、力量小的运动，慢慢增加强度。身体素质变强了，阳痿的情况会好很多。

性功能障碍调养应该选择服用中成药治疗的。治疗时间不要喝酒，也不要吃辣椒等食物，避免影响药效。如果是出现。勃起功能障碍严重的应该。应该暂时避免过性生活，配合服用西药治疗效果更好。

及早到医院进行检查，对于病情的恢复有很大好处，可以到医院针对阴茎血流分析龟头敏感度检查和性激素检查，了解一下目前的情况，就可以明确诊断是什么原因引起的，对症治疗，注意多锻炼身体注意营养的吸收。

性功能障碍大部分病人手术以后不容易复发，但是排除一小部分因为心里疾病的原因，也会有复发的可能，而且性功能障碍的复发是和手术的方案或者手术的过程不发生关系的，主要看病人的病情。

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意见建议：您好，针灸治疗：中国传统医学认为性功能障碍主要与肾有关系而用针灸能够通过经络的作用纠正肾功能的失常用来治疗阳痿、遗精等性功能疾病，祝您健康！

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意见建议：你好,1、结婚了吗2、原来有过性生活吗,如果有的话自己认为正常吗？希望你能提供更详细的资料,建议您能详细的描述您的症状,这样才能更加准确的进行判断另外尽快就医是最好的选择

意见建议：你好,性功能障碍注意要多交流、多沟通、多营造一些浪漫的氛围,性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势,这样更加刺激到阴蒂,更加容易达到高潮和更加体会到快感