要合理增加营养。如大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。多食用一些有利于治疗阳痿的食物。

男性出现性功能障碍后要食用富含微量元素与维持性功能并延缓衰老有关的水果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。比如鲜枣、荔枝、青椒、苹果和西红柿等果蔬十分有益。

一般情况下，有性功能障碍应遵医嘱吃西药，具体内容如下：
性功能障碍是一种比较常见的疾病，该病症会对患者的生活产生一定的负面作用。在明确病情、病因后，患者可以在医生指导下吃达迫西汀等药物进行治疗，一般在半个月左右会观察到比较明显的疗效。但是，如果效果还是不理想，患者可以在发生性行为之前一个小时内口服西地那非，不过西地那非对心脏有很大的影响，所以不宜长时间使用。

如果早期会出现阳痿早泄遗精的症状，如果出现这样的现象，一定要及时治疗。这种症状的出现，一般都是因为平时压力过大或者频繁手淫性生活过量引起的。时候一定要得到合理的治疗，必要的时候可以到当地正规医院泌尿科做相关检查进行治疗。

保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。

性功能障碍的病人可以适当服用具有“大补”功效的药物，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动。

男性性勃起功能障碍对夫妻关系有影响，必须认真对待。还需要检查泌尿系统是否有疾病，不要轻易服用壮阳药。虽然这种药有很好的效果，但容易引起依赖性和副作用。治疗期间忌吃辛辣和有刺激性的食物。

性功能障碍不能吃性凉的蔬菜，比如绿豆、冬瓜、芹菜，荸荠等。应该多吃一些含有蛋白质比较高的食物补充维生素和一些需要的微量元素另外还要放松心情一定不要吃什么辛辣的食物一定要多注意锻炼自己的身体提高抵抗力。

性功能障碍一般出现在男性之间，这些病人需要补充一些优质蛋白质，也就是指通过各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类来不充优质蛋白，这些食物可提出供人产生精子所需用要的各种营养物质。

可以多吃一些优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。