说明你身体是在起伏不定的，指甲是肝肾的反应，指甲是筋之余，筋为肝所主。指甲凸起那一阵子，说明你营养好，肝肾足；指甲凹那一阵子说明你肝肾不足，平时注意节欲就好一些。

指甲上有白点，凹凸不平，可能是灰指甲的初期表现，也有可能是因为缺钙，可以补充钙治疗，平时多运动，多晒太阳，应该有好转转。日常饮食要营养均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，保持乐观向上的心态，这些对维持机体良好的免疫力是有好处的。

脚趾甲的表现考虑有微量元素缺乏引起的可能性，需要均衡饮食，补充营养，避免反复搔抓刺激，防止引起交叉感染的可能性，如果症状不能缓解的话，有必要进一步完善微量元素检查明确诊断后药物治疗。

孩子的症状应该考虑孩子主要还是缺钙以及缺乏维生素引起的原因导致的，跟孩子营养不好是有一定的关系的，目前可以去医院检查化验下明确诊断，缺乏，可以补充相应的元素。

手指甲盖凹凸不平常见由甲癣、缺乏维生素A等因素引起。
1、甲癣：手部卫生条件差就可能患有甲癣，该疾病容易导致病甲出现变形、浑浊、增厚、分离、变色等情况，所以可能表现为手指甲盖凹凸不平，可遵医嘱使用环吡酮胺乳膏、盐酸特比萘芬溶液等药物治疗。
2、缺乏维生素A：患者存在长期挑食的情况导致体内缺乏维生素A，便容易使得角质化减弱，导致指甲出现变软、变薄、易断裂、变形等症状，因此缺乏维生素A也可能造成手指甲盖凹凸不平，通常可适当多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等富含维生素A的食物进行改善。

指甲高低不平考虑是由于维生素缺乏或者是缺钙引起的，平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果补充钙剂，可以先观察一段时间看看，合理膳食，平时多吃些粗杂粮，避免刺激性食物，适当补充维生素和钙剂，多晒太阳。

指甲凹凸不平，表现为指甲上一个的小凹坑，一般会波及一个或者多个指甲，它是皮肤病的一种，即甲营养不良，与身体缺乏维生素B有关。成年人多发，与性别无关，一般不痛不痒，多莫名其妙发现。

指甲凹凸不平，表现为指甲上一个一个的小凹坑，一般会波及到一个或者多个指甲，它是皮肤病的一种，即甲营养不良，与身体缺乏维生素B有关。这种甲营养不良对人体无害，只是不好看。而吃些多种维生素片可以帮助消除。

指甲横纹凹凸不平属于不正常的表现，考虑和缺乏微量元素或是营养不良真菌感染引起的有关系，首先要注意合理的饮食，多吃一些高蛋白补铁的食物，要去医院化验微量元素，如果有缺乏可以补充钙铁锌观察，若有真菌感染可以结合一些抗真菌的药物治疗，注意指甲的护理。