长身高的锻炼方法

问题分析：要想增高的话，可以适当运动增加各个关节的活动，使得生骨细胞代谢加速，如果骨骺没有闭合的话，...详细>>

指导意见：身高基本上是属于正常的，建议要补充钙剂，并要加强运动为主，可以查一下骨龄有无异常的发育。...详细>>

问题分析：建议就是多补充营养的，还可以打篮球的，这个运动有增高的作用的， 可以多补充钙的，还有就是不...详细>>

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏...详细>>

指导意见：基本定形了,多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃 蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向...详细>>

病情分析：请问你是慢性腰痛，在医院诊断没有问题的那个咨询患者吗？如果是这种情况，应该是慢性腰肌劳损所...详细>>

病情分析： 你好，这就要看你的骨骺线是否愈合了，如果愈合那就很不好说了，如果没有还是很有希望的。 我...详细>>

健康指导：上述锻炼肌肉，举哑铃，长跑，做仰卧起坐运动，俯卧撑，适当的运动锻炼，一般情况下，对长高长个...详细>>

指导意见：您说的情况也是不好坐车估计的，但是可以肯定，再说你这个年龄还会长高的，...详细>>