怎么一个月内增加弹跳力
男18岁2015-04-13 11:23:39
指导意见：弹跳力是个人身体素质的提现，虽然弹跳与遗传有一定关系，但是后天的训练也占很大一部分因素，可...详细>>
练弹跳力
男13岁2014-12-23 11:47:50
联系弹跳能力一般是不影响正常身高，除非是有类似运动员的强度。所以这种普通的联系弹跳能力的运动是不影响...详细>>
怎么可以增加弹跳力呢，弹跳高度。
男19岁2014-03-14 19:48:44
问题分析：你好，如果是想增加一个弹跳力和弹跳的高度的话，首先还是要合理规范的训练和一个针对性的训练才...详细>>
怎么样增加弹跳力，主要是小腿还是大...
男19岁2014-03-26 15:20:12
问题分析：弹跳力的练习不是一朝一夕的事情，要进行系统的训练，并且还要发展下肢力量，比如深蹲，负重蛙跳...详细>>
怎样增加弹跳力呢，好想扣篮，我185
男19岁2014-04-20 19:16:43
问题分析：增加弹跳的方式有很多，最主要的是增加下肢肌肉，可以蛙跳、负重深蹲（起来时用脚尖猛起）、单足...详细>>
想要增加篮球弹跳力注意什么
男19岁2014-05-16 23:04:24
问题分析：你好！根据你的情况考虑弹跳主要是靠跟腱的韧性以及大腿的爆发力，跟腱的韧性主要看你的自身素质...详细>>
怎样科学的锻炼弹跳力比如那些动
男19岁2015-03-24 12:52:18
问题分析：您好，弹跳力常为成为爆发力，是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综...详细>>
绑腿对提高弹跳力有用吗
男15岁2014-12-12 13:29:01
病情分析：反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要...详细>>
怎样提升自己的弹跳力和爆发力呢
女482015-03-27 16:40:29
健康指导：您好，这也是需要训练的，就是打篮球、跳高这种运动可以训练弹跳力，短跑可以适当提高爆发力，当...详细>>
打篮球怎么才能提到弹跳力啊
女212015-04-27 12:40:41
指导意见：你好，一般需要根据具体的情况适当锻炼，需要科学合理性利用使用运动，需要做好营养修复调理的，...详细>>
