问题分析：您好！有明确是哪种贫血吗？可以上传结果给我看看

问题分析：你好，从你所说的这种情况来看，如果是中度贫血的话应及时的进行调理。在中医上来说，这种现象多是属于脾胃虚弱，气血不足，一般常用的药物有，复方阿胶浆，健脾生血颗粒十全大补丸等，同时配合中药汤剂进行辨证调理，平时多吃大枣桂圆花生米等补气血的

问题分析：你好，根据你的描述可能是缺乏锻炼，劳累过度休息不好引起的气虚，亚健康状态，建议看看中医辨证调理一下，多喝水，多吃蔬菜水果，加强营养，口服黄芪生脉饮，益气养血口服液，定期体检，祝你健康