性别:女
年龄:20
主治医师外科
合肥市第二人民医院三级甲等
问题分析:健康指导:您好,如果是有肾亏的状况的话建议您平时每天早上起来以后,搓热掌心,然后按摩后腰的部位,这样可以强身健体强肾,多吃一些黑色的食物黑豆黑米黑芝麻黑木耳都是有非常好的补肾效果,平时晚上不要熬夜要多睡觉11点之前必须要睡觉,这样可以有效的缓解您现在的情况