宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。宜多吃富含维生素C的食物。宜多吃些水产海味食物，)宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。

问题分析:您好！
意见建议:需要戒烟戒酒，积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等，口服养血清脑颗粒、尼莫地平片改善循环。多食用新鲜蔬菜水果，加强适量运动，保持好心情。

您好，动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。　动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。动脉硬化的并发症非常多，是心脑血管疾病最重要的病因，治疗首先需要调整饮食，避免高脂饮食，坚持适量的体力活动、释放压抑或紧张情绪，并积极控制好血压、血糖与血脂等原发症。

你好，看了你的描述你的心肌肥大是由于长期高血压引起心脏后负荷的加重而引起的代尝性肥大，应以积极治疗高血压为主。饮食以清淡为主，不要吃过咸的食物，