口臭的来源主要是口腔残存食物的发酵导致的，还有就是长期的便秘，肠道内的气体倒流到口腔中从而出现口臭，每天早晚刷一次牙齿，多吃清新口气的东西，多吃水果，高膳食纤维食物，保持大便通畅。

问题分析：你好 ，口臭的原因有几种，一是平时没注意饮食，饮食习惯不稳定，二是没有及时的清理口腔，是口腔残留牛奶或者其他食物而留下异味，
意见建议：三是上火或者肠胃不好了，引起的口臭，希望你多注意。调整合理的饮食习惯和作息时间，对牙齿和肠胃进行检查，及时清理口腔卫生等等。

指导意见：是需要注意进行吃一些粗纤维的食物就可以的，加强以避免便秘就可以的大多数是和便秘有影响的。

朋友你好，依据你的情况可能是胃溃疡，建议到医院检查一下。把检查结果告之我们，再具体帮您分析一下。