一般来说，心脏不好者，应忌讳以下几个方面：
一、注意控制食盐量食盐摄入过多可使小动脉受内分泌素作用而痉挛，食盐还具有吸收体内水分的功能，可加重心脏的负担，使血压上升，尽量不食咸菜、榨菜之类，要注意低盐、低脂饮食。
二、是注意不吸烟饮酒、饮浓茶、咖啡。
三、是忌劳累过度、精神紧张、情绪激动等，要有足够睡眠。

心脏不好的人应该注意饮食、坚持锻炼、控制好自己的心情等方面。
饮食、运动、药物、情绪等都对心脏有不良影响，心脏不好的人应该注意日常调理，饮食保持低盐，低脂肪，高蛋白，一星期两次食用杂食，多吃黑芝麻、黑木耳、胡萝卜等；坚持锻炼，比如打太极拳，慢跑，瑜伽等，一星期至少5天，以轻微出汗为基准；还要控制好自己的心情，避免发怒、生气，避免情绪波动。

如果是心脏不好，长期心衰稳定期患者可以在热水里浸泡，水温在40℃左右，可以舒筋活络、改善气血。
如果患有慢性心力衰竭的患者，最好不要用热水泡足，因为在泡脚过程中，必须要进行四肢运动，增加了心肌的氧气消耗，热水还会使足反射性心率加速，使心脏缺氧加剧，并有可能引发急性心力衰竭，所以心脏不好是否可以泡脚，需要分情况。

一般情况下，心脏不好能跑步，但要注意控制跑步的强度，具体内容如下：
跑步是一项全身性的有氧运动，如果患者的心脏功能比较差，可以通过跑步来优化身体血液循环的情况，从而锻炼患者的心肺功能，这有助于增强患者的体质。因此，心脏不好也是能跑步的。但是，患者应量力而行，要避免长时间地跑步，以免出现心脏缺血缺氧症状。

一般来说，如果发生了心脏早搏，还需要考虑到患者的心功能情况。
如果患者发生早搏的次数较少，属于偶发的单源性室早或偶发房早，且心功能正常，则跑步时即使发生了早搏，也不会引起恶性心律失常或心功能不全。如果出现频繁的早搏，即早搏超过5次，或多源性室早，那么不管心功能是不是正常，都不建议跑步，因为跑步会使心肌耗氧量增加，导致心率加快，从而导致更多的早搏，从而引发心律失常。

腰间盘突出的人可以跑步，但不能大幅度跑步。
腰间盘突出是因为长时间的久坐或是不健康的锻炼习惯造成的，主要是因为脊髓核突出引起的。腰间盘突出可以跑，但要避免剧烈运动，否则会对脊柱造成压力，导致腰间盘突出加重。腰间盘突出发作的时候不能进行跑步，此时的腰椎非常的虚弱，奔跑对腰部的震动会增大，从而加剧症状。

腰椎不好不能跑步。
腰椎不好的人是不能进行跑步运动的，主要有以下几个方面：腰椎不好的患者，腰间的肌肉会出现抽筋和绷紧，如果时间久了，就会出现肌肉萎缩，从而使腿部的力量下降，在奔跑的时候就会失去平衡，从而加重病情。此外，在奔跑的时候，由于体重和震动的影响，都会对腰椎产生一定的伤害，如果是腰椎的病变，就会加重患者的症状，从而引起腰疼和运动受到限制。

由于心率不齐这类疾病的特异性，在急性发作期，不能进行运动，以免进一步加重病情。如果的心室率，维持正常，可以适当进行运动。此外还要取决于基础心脏病情况，心功能情况等。

慢性乙型肝炎的人可以跑步，也可以采取步行走路进行锻炼的。如果是乙肝病毒携带者，身体比较好可以参加重些的体育锻炼的。乙肝病毒感染引起的传染性疾病，可以适当运动，但要注意不能过度疲劳即可。