作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。

宝宝正常出汗时因为运动、日晒、发热等引起的出汗属于自汗，常常表现为手脚、身体热乎，这又叫热汗。虚汗是不正常的出汗。指的是宝宝在安静的时候或者是在入睡以后，不自主的出汗，应该属于虚汗。

作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。

你好，你这属于阴虚火旺导致的，我建议针灸治疗，配合中药天王补心丹加减治疗

病情分析：
意见建议：
您应该是气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，宜吃具有补气作用的食物

意见建议：肾气虚,是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等， 宜服金匮肾气丸或者五子衍宗丸.建议化验血沉，血常规，进一步明确病情，内科就诊。

指导意见：您好！根据您所说的情况，稍微干点活就容易出汗， 考虑与您体质有关的，建议可以服用维生素B1、谷维素等。 应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，如果出虚汗的症状考虑是由于体虚引起的症状。
指导建议：鉴于目前的情况，就诊医院中医科进行中医把脉，根据中医把脉，采取对症的中草药物或者中成药进行调理就可以，平时要规律作息不要熬夜，饮食上以清淡易消化为主。

指导意见：你好!出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。