失眠多是由于身体和心理疾病引起的，先要查找身体方面的疾病，排除器质性的病变，比如颅脑外伤、中枢神经系统疾病，均可引起失眠。如果查找到原发疾病，积极的针对病因进行治疗，会取得比较好的疗效。如果是因为心理因素引起的，可以先自行调解，缓解工作、学习方面的压力，如果不能自行缓解时，可以去找心理医师进行心理上的疏导。平时避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性的饮料，适量的运动，多和人进行交往。

病情分析： 你好，甲减是会引起你说的这些症状的，甲减的全称是甲状腺功能减退症，
意见建议：人群患病率为1％左右，女性较男性多见，患病率随年龄增加而上升。由于甲减的发生与饮食营养有很大关系，所以除了在医生的正规治疗之外，平时患者还要注意饮食疗法治疗甲减。由于甲减的发生与饮食营养有很大关系，所以除了在医生的正规治疗之外，平时患者还要注意饮食疗法治疗甲减。饮食要注重营养丰富多补充碘。

问题分析：考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理
意见建议：只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的

病情分析： 贫血引起的心动过速、失眠
意见建议：意见建议：1、查找引起贫血的原因：有没有月经过多、平时饮食差、痔疮等；
2、纠正贫血：多吃菠菜、猪肝、红枣、瘦肉、牛奶等，药物加用铁剂。
3、如效果欠佳，建议去医院就诊。

病情分析： 你好，你这种情况首先需要纠正贫血，贫血纠正之后失眠多梦症状就会好转的
意见建议：建议你可以多喝些百合莲子粥养心安神，调节睡眠