落枕需要2至3天才能恢复。
正常来讲，患者落枕时是在夜间睡眠过程中颈部未受到枕头充分承托导致的，会出现颈部、肩部、背部疼痛僵硬和颈椎活动受限等症状。患者可以使用手指或肘尖对斜方肌走行部位进行按摩治疗，可以起到去除肌肉内大量痉挛性结节，缓解落枕症状的作用。
患者在生活中应避免剧烈运动，饮食多吃高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。

问题分析：您好，根据症状描述考虑是落枕的症状表现，是颈部肌肉受凉、痉挛引起的一些症状表现。
意见建议：建议去医院检查一下，明确诊断，结合具体病情可做一下推拿按摩、针灸等治疗，同时服用些舒筋活血的药物，可改善症状。日常注意保暖，避免受凉，治疗后一般需要一周左右时间可逐渐恢复。

落枕是在一周之内就会好的，但是具体的恢复时间还是要根据病情情况和恢复期间，有没有什么突发状况决定的。所以在此期间还是要避免过度劳累，要多多注意休息。饮食方面多多注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以注意补充一些维生素和蛋白质，增加抵抗力，促进尽快恢复。

落枕痛可以在一个星期内自行缓解，落枕是因为在睡觉时睡眠姿势不当或者枕头过高而引起的颈部肌肉僵硬，转头困难或者转头时脖子疼痛。可以在一个星期内自行缓解，可以使用热毛巾热敷颈部，经常按摩颈部，促进颈部血液循环，也可以使用中医针灸方法进行治疗。一定要注意休息，避免受凉，因为受凉，再加上局部姿势不良，都是会导致落枕的。另外如果自行恢复的话应该比较慢，还是要通过药物加注意休息来调整。

病情分析： 落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。
意见建议：治疗方面建议中药配合按摩方法治疗，药物用葛根、菊花、生白芍、柴胡、生甘草水煎取药液加红糖调匀后即可服用，

病情分析： 落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。
意见建议：落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。治疗方面建议中药配合按摩方法治疗，药物用葛根、菊花、生白芍、柴胡、生甘草水煎取药液加红糖调匀后即可服用，

指导意见：你好根据你的症状描述，如果真这种情况需要很长的时间才能恢复的，不要过于担心晚上的睡觉可以，采取正确的姿势使用温暖的，枕头。

病情分析： 落枕，多是因为有胸锁乳突肌肉痉挛引起的。不治疗，是需要一周左右才是可以恢复的。但是也有个体差异的。
意见建议：建议你可以使用圆的硬性物体，在你最疼的地方，适当使用物体滚动，是有很好的治疗作用的。

你好，你家宝宝出现这种状况，可能是患了颈部筋膜炎一类的疾病。建议你让宝宝注意颈部保暖，可以进行适当热敷，然后再吃点舒筋活血片就会好的。