问题分析：你好，作为医生，针对你描述的龟头瘙痒症状，这通常是生殖系统炎症或皮肤问题的信号。结合你的年龄和描述，可能的原因主要有以下几点。
首先，最常见的原因是包皮龟头炎。如果你包皮较长，平时不注意清洁，包皮垢堆积会刺激龟头黏膜，导致发红、瘙痒，甚至伴有异味。其次，真菌感染，也就是霉菌性龟头炎，也是年轻男性高发的类型，通常表现为剧烈瘙痒，尤其是包皮内板和冠状沟处，可能伴有白色豆腐渣样分泌物。
另外，你需要考虑是否为接触性过敏。如果你近期更换了新的内裤材质（如化纤）、使用了某种洗液或避孕套，其中含有的化学成分可能引起接触性皮炎，导致局部红肿和瘙痒。
此外，虽然较少见，但不洁性行为可能引起淋球菌或衣原体等性传播感染，这类感染通常除了瘙痒外，还会伴有尿道口红肿、流脓或排尿刺痛感。
建议你保持局部清洁干燥，穿着宽松透气的棉质内裤，暂时停止使用刺激性的肥皂清洗。由于瘙痒程度时轻时重，且涉及具体病灶，为了确诊病因，建议你去正规医院的皮肤性病科或泌尿外科进行检查。医生通常需要通过视诊和分泌物检测来确定具体是细菌、真菌还是其他原因，然后才能对症下药，切勿自行盲目用药以免加重病情。