性别:男
年龄:36
主治医师内科
马鞍山市人民医院三级甲等
问题分析:单纯性肥胖需要饮食及运动治疗,规律生活作息,这是最简单有效的方法,建议饮食上要选择低糖、低脂、少油腻、辛辣的饮食,多吃蔬菜水果,每顿饭不可吃的太饱,每周运动量至少7次/周以上,每天都要运动,睡觉前两小时不要吃任何食物