作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。

宝宝正常出汗时因为运动、日晒、发热等引起的出汗属于自汗，常常表现为手脚、身体热乎，这又叫热汗。虚汗是不正常的出汗。指的是宝宝在安静的时候或者是在入睡以后，不自主的出汗，应该属于虚汗。

问题分析：肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
意见建议：养肾纠虚的方法很多.如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品等等.但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施

病情分析： 女性，21岁，手脚老是出汗，西医多认为属于神经调节紊乱所致，
意见建议：中医多认为属于肾阴虚所致，所谓五心烦热，潮热盗汗等。治疗上：1.适当体育锻炼，慢跑，打太极拳等，贵在坚持。增强身体免疫力。2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，六味地黄丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。3.饮食禁忌辛辣油腻食物，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。祝心情快乐

作息要有规律，可以用药物止汗提高免疫力，饮食要清淡低盐低脂饮食，要注意休息不要过度疲倦疲乏保持充足的时间睡眠，吃补肾的食物，如枸杞，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻等，应检查血钙水平，观察是否有缺钙，平时要多晒太阳，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。

问题分析:你好，患者有肾结石病史，且近期爬山，考虑有劳累过度的情况，夜间出现出虚汗、手脚冰凉、大脑兴奋休息不好，可以暂时观察 意见建议:肾结石需要定期复查，如果有症状，积极治疗，平时多饮水促排泄，并规律作息，失眠不好的情况，可以观察几天，身体调整好后，可能会好转

指导意见：你好你的情况可能是身体虚弱导致的，也可能是有免疫力的下降。 一般来说像你这样的情况，建议你现在先不要过于紧张，现在要注意避免劳累，加强营养，要早睡早起，加强锻炼，慢慢调理，建议过一段时间在复查一下。

你这个主要是阴虚，所以最好到中医院开点中药调理。

病情分析： 女性，21岁，手脚老是出汗，西医多认为属于神经调节紊乱所致，
意见建议：中医多认为属于肾阴虚所致，所谓五心烦热，潮热盗汗等。治疗上：1.适当体育锻炼，慢跑，打太极拳等，贵在坚持。增强身体免疫力。2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，六味地黄丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。3.饮食禁忌辛辣油腻食物，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。祝心情快乐