月经期头痛头晕吃些补血的食物好，可以用红枣，红豆、花生、红糖适量熬水喝，也有很好的补血作用，同时可以缓解头晕的症状。饮食上多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼肉、豆腐等可以改善头晕无力等症状。另外经期注意休息避免劳累。

女性针对于气血亏虚的时候引起的头晕，可以使用一些食疗方法。比如用当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐，熬煮排骨汤。这对于女性月经期间的头晕可以起到补血调经，润肤养发，改善面色苍白，肌肤肿胀的症状。

月经期间如果出现头晕，考虑是平时，气血亏虚，脾肾亏虚，肝郁气滞等病因而引起。有时间可以去附近医院的中医科。诊脉看看舌苔辩证调理中药治疗。平时需要规律生活，避免熬夜，均衡饮食，适当运动。

月经贫血头晕可以吃猪血，紫菜等食物。
通常情况下，如果在月经期间经量较大，就有可能会出现贫血的症状，这时就可以食用猪血，紫菜等含铁丰富的食物，能够提供人体造血所需的原料。另外，还可以食用大枣，枸杞，花生粥等食物来补充气血。
当然，贫血患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物，多加休息，不要熬夜，保持好的心情。

是由于经期流血过多造成的贫血，出现头晕、恶心、四肢无力、食欲下降等，可以多喝汤类，如鸡汤、骨头汤、鱼汤等进行饮食调整。另一种情况也有可能是经期血压增高造成的脑血管痉挛、脑供血不足影响的，出现头晕，需要测量血压、血糖、血脂。

女性在经期出现头晕、乏力都属于正常范围，因为在经期女性出血量增多，可以吃点红枣、红糖来补血。经期要避免盆浴，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。

问题分析：你好，来月经头晕多考虑是贫血导致的，可在医生指导下使用复方阿胶浆或者八珍颗粒进行治疗啊
意见建议：加强营养，多吃鸡肝，大枣，枸杞，核桃等食物，注意休息啊

病情分析： 你好：痛经没有什么好的治疗办法，只能是服用止疼药，多喝红糖水，多休息，放松心情。也可以找中医调理一下

问题分析：你好，从你描述的情况来看，感觉你的月经量大造成机体的急性贫血，所以出现经后头晕的现象
意见建议：建议去医院查一个血常规，根据血色素的多少决定如何补充，食物中多增加动物肝脏和红色的肉类及绿叶菜