一般情况下，如果精神紧张与外界环境刺激不相协调，则认为是病态的。需要吃营养神经的药物进行治疗。具体内容如下：
如果这种病态的紧张已经严重影响学习、工作、生活，则需要借助药物干预，而最常用的药物包括谷维素、丁螺环酮、艾司西酞普兰等。患者在服药之前必须要遵照医嘱或者药品说明书推荐的剂量使用，不能擅自增加或者减少药物剂量。

通常可以吃一些预防的食物，如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），小米粥，酸枣粥，莲子粥等。应该做更适当的体育活动，建议用中药配合心理治疗可以达到良好的治疗效果，中药可以起到调节情绪，唤醒大脑，舒缓肝脏，化痰，调理气血，调节身体内脏功能，平衡阴虚的作用。

指导意见：你好你这种情况往往是肾虚造成的，西药没有特好的药物主要是刺激性药物，不建议使用容易加重肾虚，可口服中药调理壮阳补肾如金匮肾气丸

问题分析：你好，根据您的情况可以吃些谷维素,维生素B1,645-2等，另外可
意见建议：试用玉米须15克，水煎，加适量糖代茶饮慢慢就会好的。祝你健 康

病例分析:你好，考虑是胃肠动力不足导致的腹胀
意见建议:你好，可以服用莫沙必利、复方多酶片治疗

病情分析： 你好，精神紧张动辄吃药有害健康，最好的策略就是在精神过于紧张的时候运用有效的调节心理的方法予以调节。永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。
意见建议：你好，1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。2、健康的开怀大笑是消除精神紧张压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。3、出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。4、有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神紧张压力。6、勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。7、推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。8、既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。

病情分析：你好,你是患了焦虑症,焦虑症指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感
指导意见： 目前比较科学的治疗方法是神经组织修复疗法，安全性好。与传统治疗相比，"神经组织修复疗法"治疗具有安全、无明显毒副作用的优点。

意见建议：牛奶 钙是天然的神经系统稳定剂。有实验证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。

指导意见：你的症状多考虑是更年期综合症。建议用药：逍遥丸和更年安片。另外也可以去医院查查看看是否有别的疾病。