问题分析：你好，对于这种情况来说建议你最好是控制自己，毕竟对于成年人来说是有一定控制力的 再就是建议你最好是去找份比较忙碌的工作，这样是会减少你的负担的，再就是可以去戒网的治疗所去咨询一下的，祝你健康

问题分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。