宫缩是整个小腹部出现疼痛，子宫收缩即是子宫所在处的腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象。可以是整个腹部，也可以是宫底或子宫下段的位置，去正规医院就诊，行胎心监护等，对症处理。

如果宫缩的频率不是太大，可以先卧床休息一段时间，要保持心情愉快，不要有太大的心理压力，子宫收缩没有办法抑制，也可以去住院，在医生的指导下用一些抑制子宫收缩的药物。

宫缩主要是在孕期，到了孕晚期宫缩症状会逐渐加重，而且如果女性在妊娠初期有性生活或者搬东西，也有宫缩、小腹疼痛等症状。
如果不是孕妇，在来月经的时候，子宫内膜的摄入量会增加，从而引起子宫平滑肌的过度收缩和血管的抽筋，从而产生宫缩的症状，这种症状一般在经期过后就会自行消退。妊娠晚期，出现宫缩多、腹部疼痛等症状，一般是指孕妇快要临盆，若有宫缩、有大出血等情况，建议尽快去医院做进一步的诊断。如果是单身的女人，因为没有经历过宫缩，所以并不了解宫缩的情况，一般认为是因为妇科炎症导致的腹部坠胀、坠痛。

一般来说，孕期女性出现腰痛较严重的情况时，可通过按摩、热敷等物理治疗的方法，或许症状会有所减轻。
还可用棉垫抵住或许会有些效果。腰痛较严重，可能由于子宫增大挤压腰椎或子宫收缩牵拉所致。临产后有腹痛，腰腿疼痛。分娩过程较长，不可操之过急，若产程缓慢，还需和医生交流，若阴道试产则风险较高，还可需剖宫产。

腰疼同时腹疼的原因如下：
第一，泌尿系统的问题，肾结石在往下走的时候，会在输尿管的狭窄部位卡住，此时可能会有腰部的疼，可能是绞痛，也可能是一阵阵的阵发性的，还可能是反射性的腹痛，需要做泌尿系统的B超、CT检查、造影等检查。第二，是肿瘤，如果是泌尿系统肿瘤，可能会引起腰部疼痛，并伴有腹部疼痛。第三，妇科疾病，如盆腔炎、盆腔积液、盆腔肿瘤等，可能会伴随着腹部疼痛，建议尽早进行盆腔彩超、CT、核磁检查等检查，以便及早发现并进行治疗。

假宫缩是一种偶发的子宫收缩，假宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。怀孕12周以后就有自发性宫缩，是生理性的，一天偶有一两次，怀孕12周了。子宫超出盆腔了，不要很勤的去摸，剌激的会影响胎儿发育的。生理性收缩，是正常的生理现象，不需任何处理，怀孕三个月了，该做nt检查了，排除胎儿染色体异常以及先天性心脏病的可能。

下段输尿管结石是引起左侧小腹疼痛的主要原因。具体情况分析如下：
一般会出现尿频、尿急等症状，也会出现血尿。输尿管下段结石的诊断主要是B超和腹部CT。如果结石不超过1厘米，那么它通常可以自己从尿道中排出。结石超过1厘米，无法自行排出，可通过输尿管镜下钬激光将结石击碎，然后放置双J管，并进行消炎处理。也有一些患者是由于结肠疾病导致的，比如结直肠肿瘤导致左输尿管受到压迫或者侵犯，导致左腰胀痛。

孕妇在产程发动以后，肯定会出现规律性的宫缩和腰腹疼痛的现象，腰疼并不代表着，分娩的难易程度。分娩的时候根据产道的宫颈软化和宫颈扩张的情况以及胎头位置，有一定的关系。产妇要缓解紧张焦虑的情绪，调整好心态，适当的进食补充体力，配合医生做好检查，观察好产程的进展。阵发性的宫缩间歇期间，如果没有疼痛，需要注意休息保存体力。

这种宫缩疼痛会在产后的1-2日内表现出来，可以通过调整睡姿来缓解这种疼痛感，避免长时间的坐、站立等动作，要卧床休息，适当的可以按摩小腹，用热水袋等辅助工具热敷小腹，时间稍稍久一点。哪方法对自己管用就持续个几天。