长期熬夜、睡眠不足引起脸色发黄：因熬夜而没有足够的..._有问必答

长期熬夜、睡眠不足引起脸色发黄：因熬夜而没有足够的...

性别：女

年龄：32

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

长期熬夜、睡眠不足引起脸色发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠。皮肤粗糙、黑斑、面色发黄，吃什么药能调理呢？

曾经治疗情况和效果：

色斑，暗黄，睡眠不好，

想得到怎样的帮助：

能吃点什么药能调理吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张昊

内科

河南中医学院第一附属医院三级甲等

问题分析：这位朋友你好！考虑可能是由于内分泌失调导致的！人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。
建议在医生的指导下调节内分泌，平时保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗，希望对你有所帮助！

张清伦

副主任医师外科

威县人民医院二级甲等

问题分析：色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位.1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用.2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了.3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹,待干后洗净.每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤.6、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。