素食减肥食谱具有一定的效果，但是具体的效果也是因人而异。身体出现肥胖主要是由于暴饮暴食或者是长时间久坐的因素导致，如果想要使身体快速的变苗条，也可以到当地正规的医疗机构，通过吸脂瘦全身的方式来改善。主要是真空负压的原理，将局部最低的脂肪快速的通过一根细小的导管抽出来。

健康指导：你好，一般不会的，很多和尚也是素食，没有造成脑部的危害，还没有很明确的研究证明素食会导致脑部危害，希望我的回答对您有所帮助。祝健康。

问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，
意见建议：其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

病情分析： 你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，
意见建议：其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

健康指导：在怀孕期间也曾经严重贫血（血色素食只有6.1克）口服了许多补铁剂与B12，打了很多肝铁针剂，（甚至还接受了一次输血）都没有用。 后来是找到江西一位中医学院的院长，他让我停下一切补血药，给我开了一些补气的中药方（其中黄芪每剂达一两）他的理论是：“气是血之帅，气行，血行，气血两亏者，更是要先补气，再补血。。。”我吃了他的补气方，一个月不到，贫血情况就纠正过来了，产时大人小孩都很健康，（我因此改学中医了）介绍很多贫血患者吃黄芪，很有效果。 现在您孕吐情况严重，西医可以去补充一些葡萄糖盐水等能量剂，再去找针灸医生用针或者灸止吐，然后找中医服补气的中药，一定会有效。祝你早日恢复！

健康指导：你好，建议荤素搭配的膳食减肥。长期不接触油脂会导致机体脂溶性维生素缺乏，不利于健康。 合理的膳食建议：早餐吃粗粮稀饭、荞面馒头、全麦面包、半脱脂牛奶；午餐米饭一小碗，荤素都吃，少油少盐；晚餐尽量少吃主食，多吃青菜、根茎类蔬菜。 每周三次半小时以上的运动量。

指导意见：对于这种情况，个人认为你要减肥的话最好是要树立正确的减肥观念，尽量的不要吃零食，但是一日三餐要按时可以每餐保持七成饱同时坚持运动

问题分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..　
意见建议：　控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

健康指导：坚持素食并不一定能够减肥的因为素食中也是含有能量的如果你素食摄入过多的话同样有可能导致肥胖关键是把握总能量的摄入要低于能量的消耗。