问题分析：从你的描述来看，你可能正在经历与强迫症（OCD）相关的一些症状。强迫症的核心特征是反复出现的 intrusive thoughts（侵入性想法）和无法抵抗的重复行为（compulsions）。
你提到的“不掏耳朵就焦虑”可能与强迫症中的“清洁 compulsions”有关，这类行为通常是为了减轻由 intrusive thoughts（比如担心耳朵不干净）引发的焦虑。
不过，我需要强调的是，仅凭你的描述，我无法做出确切的诊断。强迫症的确诊需要专业的心理评估和临床诊断。
建议你寻求专业的心理治疗师或精神科医生的帮助，他们可以为你提供更详细的评估和个性化的治疗建议。治疗强迫症的方法通常包括认知行为疗法（CBT）和药物治疗。
同时，我理解你的困扰，这可能对你的日常生活造成了很大的影响。请记住，你并不孤单，许多人都在经历类似的挑战，并且通过适当的治疗是可以得到改善的。
希望你能早日找到适合自己的解决办法，过上更轻松的生活。