副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:在平时就要注意不要让自己的膝关节脱臼,就要做到:首先爬山、下山的时候不要跑、不要跳,要走稳。其次要在适当的时候给膝关节减减压,不要让膝关节总是处在一个超重的状态。