指导意见：是对于轻度的踝关节扭伤在扭伤的即刻就应行冷敷以减少血肿的形成同时可以外敷活血化瘀的药物如红花油这样可以使肿胀消退、疼痛减轻比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等祝你健康

在玩球类运动时，可能会导致脚踝扭伤、脚踝肿胀、疼痛和充血。患者可以用一些药酒来活血化瘀，或者用一些外涂药物。具体的药物应该遵循医生的建议。同时，在24小时内敷冰消肿，或者使用云南急救喷剂。

指导意见：你好，根据你的情况，建议拍片复查，如果没有骨折，建议抬高患肢促进静脉回流减轻疼痛肿胀，应用活血化瘀的药物，不要下地行走或站立，如果肿块还是没有消退，考虑是皮下血肿，可以外科手术取下血肿。

病情分析： 扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。
意见建议：用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。 疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效。