仅靠不吃主食来减肥，会对身体的健康造成不利的影响。因为主食是碳水化合物的主要来源，是人体不可缺少的营养成分，人体缺少碳水化合物，会造成身体的激素不能正常的分泌，从而导致身体衰老。所以说减肥可以少量的吃主食，但不能不吃主食。减肥期间可以控制饮食和调节饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，再结合运动锻炼身体，如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，在增强体质的同时还能够加速脂肪燃烧，对减肥瘦身有很大的好处。

甲亢的全称是甲状腺功能亢进，它是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多而造成的一组常见内分泌疾病。得了甲亢的人，一般表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等症状，由于体内分解代谢旺盛，甲亢病人表面上看来食欲大增，但是体内的营养成分消耗过多，因而很容易引起体重的明显下降。

贫血的人当然可以出现消瘦，但是消瘦并非是贫血的特异性的症状。血液携氧能力下降的程度，会有很多表现，最早出现的症状有头晕、乏力、困倦；而最常见、最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。

失眠变瘦的原因如下：
1.出现失眠现象，这时情绪可能会过于紧张和焦虑。
2.这在一定程度上容易影响胃肠道的分泌，并导致功能失调，从而导致食欲减少，此时可能会发生消瘦。
3.失眠会引起身体代谢功能障碍，长期失眠会引起身体功能障碍。
4.内分泌失调会影响代谢，影响食物的摄取和吸收，消化不良也会引起消瘦。

摄入不足往往见于胃、食管等消化系统的疾患，比如胃溃疡、慢性胃炎、结肠炎等，还有一种是心因性的。比如长期的焦虑、抑郁、心情不好，对机体的消化功能是抑制的，这样也会造成食欲不振，长期摄入量过少也会造成的消瘦。第二种原因是消耗过多，比较常见的有三大类疾病，甲状腺功能亢进、糖尿病和各种肿瘤，都会造成机体的消耗增多，引起消瘦。所以如果在近期内出现明显的消瘦，一定要检查，看有没有器质性的病变出现。

如果半年内没有进行减肥，体重减轻了10斤，这是不正常的。身体出现消瘦的症状，有可能是由于胃肠道疾病，也有可能是代谢性疾病造成的，比如甲状腺功能亢进症，糖尿病，肿瘤等。

通常情况下，长期坚持减肥的人群半年瘦了20斤正常，没有此类计划的人群则考虑是不正常的。
长期坚持减肥可以促进身体脂肪和能量的消耗，从而出现体重下降的情况，所以半年瘦了20斤正常，但是这种变化不会影响身体健康。若是没有减肥，半年瘦了20斤正则不正常，考虑是病理性因素引起的，比如甲状腺功能异常、糖尿病等，导致身体消耗多于摄入，容易造成瘦弱，需要及时前往正规医院就诊，对症治疗。

服用降压药是不会瘦的，建立健康的生活方式，减少钠盐的摄入，补充钙和钾盐，减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量。同时到正规医院心内科就诊，进行相关靶器官的检查，针对具体情况采取个体化的降压药物治疗。

断奶首先要保证孩子营养需求，不能影响孩子正常生长的。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到孩子完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养。因此在这个期间，母亲不要减肥，容易造成孩子营养不良，断奶后可以通过意识结构调整，体育锻炼来保持体型。