脖子扭伤建议立即给予冷敷治疗。冷敷可以缓解炎症引起的水肿，缓解炎症引起的疼痛。一般情况下，48小时后可以进行局部热敷，这样有助于缓解炎症和疼痛。因此，扭伤后要尽早进行冷敷，但最重要的是要让颈部有足够的时间休息，不要让颈部过度活动，让受伤的软组织得到充分的恢复。患者要避免剧烈的活动，避免长时间的低头看手机，要注意颈部保暖。

一般情况下，脚关节扭伤肿需要到正规的医疗机构做个X光，确定是否有骨头断裂。如果只是单纯的肌肉、韧带挫伤，需停车休息，可以使用夹板进行固定；可以在脚底放一个靠枕，把脚抬起来。48个小时以后可以进行热敷，加快血流循环，进而有助于缓解疼痛，然后贴上手术膏，可以起到活血和消炎的作用。通常要2-3个星期才能完全康复。

脚崴了一动就疼没肿可能是扭伤导致的。
轻微扭伤可能会造成局部软组织损伤，引起局部疼痛，但是可能不会造成脚部肿胀，造成脚崴了一动就疼没肿。此时患者需要尽量休息，避免活动或揉脚，可以适当对脚部进行冷敷，能够起到镇痛的作用，可以减轻疼痛。同时可以及时就医，一般可以在医生的指导下使用红花油、活血止痛胶囊等药物进行治疗，以缓解症状。

手腕扭伤的时候，我们要停止用到手腕部位，然后先进行冷敷，之后再热敷，还可以进行按摩、贴膏药治疗。手扭伤比较常见，一般有两种情况：1、扭伤比较轻，手腕附近的软组织如肌腱、韧带出现轻微的拉伤，在治疗的时候尽量不要让受伤的手活动，可以口服活血化瘀或者消炎止痛的药物。2、扭伤很严重，要对手腕进行适当的制动，比如用绷带固定手腕。如果患者出现肿胀症状，可以口服消炎止痛、活血化瘀、消肿等。在急性期可以用毛巾包冰块进行冷敷，24-48小时也就是1-2天以后，就会出现肿块消失的情况，可以从冷敷改为热敷。

小孩扭伤手腕，一般可以通过生活管理、冷敷、悬吊患肢等方式进行缓解。
1.生活管理：小孩扭伤手腕，应该做好生活管理，尽量多休息，不要再用患肢进行活动，需要加强看护，避免因活动不当造成摔伤。
2.冷敷：小孩扭伤手腕，在早期48小时以内可以给予冷敷，有助于收缩血管，从而减少出血。
3.悬吊患肢：小孩扭伤手腕，可以及时就医，再医生指导下使用丝巾悬吊患侧上肢。

一般来说，小孩手腕扭到了一动就疼，具体处理方法如下：
1、充分休息：如果是轻微扭伤，没有明显的症状，此时要多休息。
2、及时就医：如果休息之后疼痛没有明显减轻，或者疼痛持续加重，建议患者及时就医，选择骨折内固定术和石膏固定来治疗。多休息，不要劳累，尽量不要使用左手干重体力活，也不要使用左手剧烈的运动。

一般情况下，胸口一动就疼不动不疼可能是以下原因导致的：
有可能是肋软骨炎、肋神经炎、长期工作、心脏方面的原因导致的胸口一动就疼不动不疼。建议到正规的医疗机构进行胸部X线及心电图的检测，以确定是否有其它器官的疾病。可以服用活血镇痛胶囊和甲基胺片等具有抗炎症镇痛作用或营养神经的药物进行治疗。平时要多注意休息，不要过度的工作。

如果程度比较轻，考虑只是单纯的软组织损伤，建议在急性期时，可以佩戴1-2周的颈托，避免颈部运动，如果神经有受到压迫，是需要积极的进行手术治疗。如果仅仅是软组织的损伤，首先一定要端正身体的姿势，避免低头，避免枕头太高太软，可以颈托固定缓解肌肉的应力。

手腕扭伤一动就疼不肿应该避免频繁的活动手腕，避免负重，加强保暖，避免受凉，不要推拿按摩，局部热敷，护腕固定，休息的时候拿下来。可以涂抹药膏来进行治疗，口服消炎止痛的药物。

一般情况下，胸口一动就疼不动不疼可能是以下原因导致的：有可能是肋软骨炎、肋神经炎、长期工作、心脏方面的原因导致的胸口一动就疼不动不疼。建议到正规的医疗机构进行胸部X线及心电图的检测，以确定是否有其它器官的疾病。可以服用活血镇痛胶囊和甲基胺片等具有抗炎症镇痛作用或营养神经的药物进行治疗。平时要多注意休息，不要过度的工作。

闪了腰一动就疼一般在临床上指的是急性腰扭伤，发生急性腰扭伤后一般可以通过日常护理、药物治疗、康复理疗等方式进行缓解。1.日常护理：急性腰扭伤一般会导致腰椎肌肉组织受损，从而使患者感觉到一动就疼、无法弯腰。此时患者首先需要注意卧床休息，保护伤处不受到二次损伤。24小时内可进行局部冰敷，减少疼痛和肿胀，24小时后可以进行热敷、膏药贴敷等缓解疼痛。若伤处较严重可以佩戴护腰带，避免睡硬板床。2.药物治疗：若疼痛严重影响日常生活，患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等药物，进行镇痛消炎。3.康复理疗：患者可在专业医生指导下，进行针灸、推拿、正骨的理疗。针灸可以取手三里、人中等穴位，有利于疏通淤血，缓解疼痛。通过正骨可以在一定程度上缓解不能弯腰的不适。同时患者需注意治疗期间避免使用冷水洗澡。此外还可以通过红外线烤灯的方式进行治疗，建议患者治疗期间注意饮食清淡，避免大幅度动作。

女性突然腰疼，不能动，一动就疼，常见原因有急性腰扭伤、泌尿系结石、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出等。建议患者及时就医，根据不同的病因进行针对性治疗。1、急性腰扭伤：女性在弯腰搬重物时，若不慎突发急性腰背部肌肉扭伤，可以引起局部肌肉出血、水肿，出现腰疼，不能动，一动就疼。治疗上主要是卧床休息，用腰围保护局部，先冷敷24小时，24小时后再热敷，必要时可以遵医嘱口服非甾体类抗炎止痛药物，如洛索洛芬钠胶囊；2、泌尿系结石：泌尿系产生结石，会造成局部组织受到卡压，引起局部组织水肿，导致突然腰疼，不能动，一动就疼，患者可以遵医嘱口服盐酸屈他维林片，进行排石治疗，多喝水，多运动。如果通过保守治疗无效，需要通过输尿管镜进行取石，或激光碎石治疗；3、腰背部筋膜炎：由于长期慢性劳损，刺激腰背部筋膜水肿、发炎，在受凉或者牵拉时可能导致突然腰疼，不能动，一动就疼。注意卧床休息，可遵医嘱局部选用针灸按摩治疗，必要时可进行局部封闭治疗，可使用普鲁卡因等麻醉剂，配合氢化可的松等糖皮质激素，缓解局部炎症以及疼痛；4、腰椎间盘突出：突出的腰椎间盘卡压脊髓神经引起腰背部疼痛，在活动的时候会造成腰椎间盘突出加重，脊髓神经卡压加重，因此疼痛加重，表现为突然腰疼，不能动，一动就疼。治疗上主要是卧床休息，遵医嘱选择牵引、按摩、针灸治疗，配合服用抗炎止痛药，如洛索洛芬钠胶囊，严重者可以进行微创手术治疗；5、女性盆腔炎症：盆腔炎症可引起盆腔积液，刺激腹膜神经引起腰背部疼痛，如果在活动时受到牵拉，会导致疼痛加重，出现突然腰疼，不能动，一动就疼的情况。治疗上主要是遵医嘱使用抗炎药物，如左氧氟沙星，可以配合理疗。在日常生活中，要避免劳累、着凉以及腰部外伤。如果出现突然腰疼，不能动的情况，要及时到医院就诊，避免延误病情。

尾椎左侧疼痛，一动就疼不动不疼可能与长时间久坐、受凉、外伤、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等原因有关，建议患者及时就医检查，遵医嘱采取避免长期久坐、热敷、使用药物、进行手术等方式治疗。1.长时间久坐：如果患者长期久坐，可能导致神经受压，在做动作时牵扯神经，进而引发疼痛。建议患者避免久坐，适当走动活动，有利于缓解不适。2.受凉：如果患者尾椎左侧长期受冷空气刺激，可能导致肌肉受凉，在做动作时拉扯，进而引发疼痛。患者需要遵医嘱使用热毛巾热敷局部，缓解局部不适。需要注意的是，热敷时间一般控制在10分钟。3.外伤：若患者的尾椎左侧受外力撞击，局部皮下血管损伤，运动时可能牵扯患处，引发疼痛。患者需要在医生的指导下使用活血化瘀、消肿、止痛药物治疗，如活血止痛胶囊、伤科跌打胶囊、布洛芬缓释胶囊等。4.梨状肌综合征：臀部外伤、臀部注射药物、臀部骨折等因素容易诱发此病，患者通常出现臀部疼痛、侧边麻木、会阴部不适等症状。建议患者遵医嘱使用尼美舒利分散片、大活络丹、三七粉等药物缓解，可以起到止痛、活血等作用。5.腰椎间盘突出症：该疾病的主要原因通常是腰椎退行性病变、外伤等，多表现为腰部疼痛、下肢疼痛、活动障碍等不适症状。该疾病可能会压迫尾椎，动作时牵扯尾椎神经，进而导致疼痛。患者可在医生建议下使用经皮激光椎间盘减压术、腰椎间盘突出切除术等手术治疗。患者在治疗期间，需要注意保证休息，避免进行剧烈运动，以免影响恢复。