问题分析：缺碘主要是由于碘摄入的不足，或机体丢失的过多，或是机体利用能力差
意见建议：建议您可以多吃一些海产品等高碘的食物，如果经量过多的话也需要适当调整

可以多食用一些海带，紫菜，海蜇，牡蛎，海藻，大虾，海白菜，干贝等含碘丰富的食物，对于补充碘元素有一定的作用。缺碘，就会表现为神疲乏力，不思饮食困倦，体能下降等多种特征，要及时补充碘元素。

缺碘平时可以多吃海带、紫菜、海苔、海蜇、芹菜、核桃等，食用含碘的盐，也可以多吃柿子和梨，柿子和梨含碘量还是挺高的。除了这些，也要多吃新鲜的蔬果，补充维生素，增强体质。

缺碘的患者口服碘剂补充最快。患者还可以通过饮食进行调理治疗。缺碘的患者宜食用加碘的食盐，在食物上宜吃海藻、海带、紫菜、牡蛎、螃蟹等富含碘的海产品。在用食物或药物调理治疗期间，患者应合理进营养饮食、戒烟戒酒、不要吃过多的油炸食品和辛辣刺激性的食物。同时建议患者应保证心情舒畅，定期去医院做复查。

可以多吃柿子和梨，柿子和梨含碘量还是挺高的。除了这些，也要多吃新鲜的蔬果，补充维生素，增强体质。也可以多吃海带，紫菜，海苔，海蜇，芹菜，核桃等，食用含碘的盐。吃碘就是预防平常说的大脖子病，也叫地方住甲状腺肿。

病情分析： 首先要看缺多少，最好是做个检查，看有多严重，轻度缺典只需吃些含碘的食物即可，海带，海产品即可，重度才要吃碘片

病情分析： 你好！建议你如果没有影响到你正常生活时，先不要服用药物，即使用药也要找专科医生遵医嘱用药。
意见建议：可以在饮食上注意。 海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜等。在食用盐时，要用（碘盐）

病情分析： 缺典还是吃海带比较好，还有菠菜、芹菜；水果吃柿子。

健康指导：此类元素主要存在于海产中，如海带、紫菜等其中，且目前全国有加碘盐的推广，所以此类物质的缺乏相对不多。建议日常饮食均衡，但控制能量的摄入，及时补充营养素，同时减少对人体的影响，饮食结构种类可以参照居民膳食宝塔。