副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:有骨质增生或者是跟骨骨刺导致的疼痛,需要化验尿酸,排除是否尿酸过高导致的痛风症,暂时不要多活动,注意避免脚跟用力,不要穿高跟鞋,可以穿运动跑鞋等。还是去医院拍个踝关节x光片确诊后治疗。