孩子体质比较弱，再加上有时候营养不良，就会导致孩子出现缺铁性贫血，可以给孩子口服硫酸亚铁口服液，另外在饮食上也可以给孩子调理，可以给孩子用含铁的米粉，给孩子吃一些动物的肝脏，血豆腐富含维C的新鲜蔬菜水果，都有助于贫血的治疗。

贫血想要补充可以吃有补血功能的红枣、枸杞。强调均衡饮食，养成良好的饮食和生活习惯，全方位改善贫血状况，黑豆是生发乌发的佳品，其实也可以用来补血，用黑豆煮乌鸡或者黑豆炖猪腰。

贫血最快最好的补充方式是食物进补，可多食含有铁元素的食物，如菠菜、鸡肝、鸡血、鸭血、猪肝、猪腰、猪血、猪肉、鸡肉、牛肉及羊肉，能够有效的满足机体的营养需求，减轻机体的不适症状。

贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。无论是哪种类型引起的重度贫血，输红细胞是最快、最好的办法，通过输注红细胞，提高病人体内红细胞的数量，血红蛋白浓度提高了，贫血的症状就会很快的改善。另外，如果是缺铁性贫血，在服用补铁药物同时，还可以多吃含铁丰富的食物，这样能够更快促进铁的吸收，含铁丰富的食物包括动物肝脏，如猪肝、羊肝，还有猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇等。

小孩治疗贫血就应该适当补充一些造血的原料，比如铁剂、叶酸、B族维生素，这些都可以纠正宝宝的贫血情况。孩子贫血有很多因素，一般常见生理性贫血。宝宝在3-6个月期间，因为从母体里面带出来的一些营养物质逐渐消耗。

贫血通常是孩子缺铁造成的，应该注意饮食，让宝宝合理膳食，营养平衡。有助于治疗贫血，黑豆可以生血，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮，面筋的铁含量不仅丰富而且补血。

女性如果出现了缺铁性贫血，可以多食用一些贫血患者所需的食物。
孕妇缺铁性贫血可以吃，例如动物肝脏，胡萝卜肉菜卷，瘦牛肉、蛋黄、血豆腐、绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等，如果是贫血，可以适当的补充一些铁元素，如铁之缘等。可以吃补铁剂，如右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等。平时要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。

孕妇贫血的纠正需要看贫血的种类和贫血的轻重来决定，如果患者贫血很重，小于70克/mL，这时候输血是最快的纠正贫血的方法，如果是程度较轻的贫血，而且孕妇是营养不良或者缺铁性贫血造成的贫血，这时候就可以口服一些造血原料的药物来补血，比如叶酸，维生素B12，琥珀酸亚铁加维生素C，同时加强营养，多进食蛋类，瘦肉类和新鲜蔬菜，如菠菜，红枣，海带，香菇，木耳等新鲜蔬菜和肉蛋类。

引起孕妇贫血最常见的原因是缺铁性贫血，因为怀孕期间机体对铁剂需求增加，此时饮食上注意多吃瘦肉、动物肝脏的等富含铁剂食物，必要时口服铁剂治疗，能迅速补血，缓解缺血症状。