副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:耳朵如果出现耳鸣的情况,首先可以设置自己按摩,揉搓耳周,能够有效的促进血液的循环,缓解耳鸣。外出的时候尽量佩戴耳机避免噪声环境,可以听一听轻音乐,或者是鸟叫声,流水声,也有助于改善心情。