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吃南瓜血糖会升高吗

我早上吃了一些南瓜,过了几小时,突然感觉不舒服,而且我高血糖,想咨询下吃南瓜血糖会升高吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源

主任医师内科

首都医科大学宣武医院三级甲等

问题分析:南瓜的营养价值高,它的降糖指数为75.0,属于高升糖指数的食物,但是碳水化合物含量不如谷类,正常食用量不会造成血糖的波动。因为南瓜淀粉较多,容易引发血糖波动,所以在食用老南瓜时,要适当减少主食的量,并与绿叶子菜合理搭配使用。

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吃降压药血糖一般不会升高。
降压药是一种能够有效地控制血压的药,其作用是通过对交感神经、肾素-血管紧张素-醛固酮和内皮素等进行调控,从而达到降低血压的效果,而现在市面上常用的降压药有:利尿降压药,血管紧张素转化酶抑制药,血管紧张素II受体阻断药,钙拮抗药,β受体阻滞药等,这些降压药都没有出现血糖增高的不良反应,所以高血压和糖尿病的人可以放心服用,而且很多中药都是降压药,因为没有系统性的对人体的影响,所以需要在医师的建议下服用。
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吃凉饭不会减缓血糖升高。食物在常温冷却下不会发生变化,其抗性淀粉的含量也不会因此而减少,将食物放凉并没有意义。食物只有处在四摄氏度以下的低温环境下,淀粉才会发生老化的现象。
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南瓜的营养价值高,它的降糖指数为75.0,属于高升糖指数的食物,但是碳水化合物含量不如谷类,正常食用量不会造成血糖的波动。因为南瓜淀粉较多,容易引发血糖波动,所以在食用老南瓜时,要适当减少主食的量,并与绿叶子菜合理搭配使用。
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适量的吃些南瓜血糖不仅不会升高,还会起到一点降糖的作用。南瓜之中含有大量的氨基酸、葫芦巴碱、果胶、甘露醇和多种维生素和微量元素,适量的吃一些南瓜可以吸收南瓜中的降糖成分来降低血糖。
吃稀饭血糖会升高吗
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南瓜里面有一个成分叫南瓜多糖,单独提取出来吃有一定的降糖效果,不过作为一个整体食物,南瓜含糖含量高,不要多吃,血糖控制平稳的前提下偶尔吃一点可以。南瓜的降糖作用不能取代药物,所以控制血糖还是要靠药物。
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南瓜一般可以充当主食使用,对于维持血糖有一定的作用。可以煮南瓜粥,或者是蒸南瓜,炖南瓜都是可以的,可以选择在早上或者晚上的时候吃点南瓜粥,中餐吃点炖南瓜,或者是蒸南瓜。