牙龈出血，排除全身系统性疾病以及血液性疾病外，就是牙龈的炎症，牙龈出血是慢性牙龈炎的表现形式之一。牙齿与牙龈之间，容易造成菌斑滞留，牙菌斑附着在牙面上。细菌可以使唾液中的蛋白质变性分解，游离出钙盐可以是附着在牙面上的牙菌斑慢慢钙化形成牙结石，当受到刷牙等机械性刺激时，牙结石与牙龈粘膜摩擦，使牙龈内毛细血管破裂，继而发生牙龈出血。

引起这种症状为常见的因素就是口腔卫生不良，有牙龈结石，牙菌斑，食物残渣等因素造成的牙龈炎症牙龈炎会引起牙龈出血，引起口腔的异味，治疗牙龈炎，首先是需要改善口腔卫生环境，需要认真刷牙漱口，并且定期到口腔科进行，超声波的洗牙。

牙结石刺激可以引起牙周病也可以引起牙齿出血，口里有臭味等症状，刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙龈组织产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血以及口里有臭味等症状。

是缺乏维生素C导致的，刷牙，吃过硬的食物就会导致牙龈出血。一般要注意良好的口腔卫生习惯，要用一些脱敏的牙膏，经常用盐水漱口，最少半年要去医院洁一次牙。还要吃些维生素c多的蔬菜。

临床上牙龈出血的主要原因是牙龈的炎症，可能是牙龈炎、牙周炎，都会有局部牙龈的炎症。牙龈在有炎症的时候，局部会有血管的增生、充血，而且有牙龈的水肿，常见的牙龈出血就是牙龈炎。

牙龈出血多是因为饮食上不平衡，或者是身体吸收能力的不好，导致缺乏维生素C，可以多吃含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。不要吃太硬的食物。

牙龈出血通常是由内热过多引起的。如果出血量少，可以不经治疗就进行治疗。如果牙龈出血较多，可以用口服止血药物治疗，同时口服退热解毒药物和抗生素。治疗期间，必须注意卫生。用冷水冲洗有助于止血。平时，不要在饮食中吃太多辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果等清淡的食物。

牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎，牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血，白血病血友病等。是多吃水果，也可以吃果维康。

可能是因为近期的加班，导致营养不良，缺乏维生素C，多吃些富含维生素C的食物，比如新鲜水果新鲜蔬菜，如果一段时间没有改善，及时到当地医院口腔科进行检查，根据结果对症下药。