年轻的时候出现心肌缺血，主要是由于有很多危险因素，导致心肌缺血发生的时间提前了。
治疗上要改善其不良的生活习惯。另外还需要进行冠状动脉粥样硬化的二级预防治疗，比如可以口服阿司匹林、抗血小板、他汀类药物，另外需要降脂、稳定血脂、血糖、血压等。如果是严重的心肌缺血，需要进行冠状动脉造影，确定冠状动脉病变，并在必要的时候进行支架置放。

年轻人有心肌缺血的症状，主要是胸痛，多于疲劳、情绪激动，或活动诱发的症状。
心肌缺血一般位于心前区，多数表现为闷痛、绞痛或挤压样疼痛。症状可持续几分钟至30分钟，可通过休息或服用硝酸甘油缓解。
对于下壁心肌缺血的患者，可能是右冠状动脉病变，所以除了胸痛外，还可能出现心动过缓，出现头晕、发黑甚至晕厥。

一般情况下，年轻人出现心肌缺血是不正常的。具体分析如下：
心在正常的生理状态下，心脏的冠状动脉可以为心脏供应足够的血，从而为心脏输送更多的氧，即便是因为运动量的增长，导致了心脏的缺氧，也可以通过适当的心率增快和血管扩张而代偿性增加心脏的血液灌注，不会发生心肌缺血，因此年轻人出现心肌缺血是不正常的。年轻人出现心肌缺血可能是冠心病导致的。

运动无法治愈心肌缺血。心肌缺血主要是由于动脉粥样硬化所致的冠状动脉管腔狭窄，造成心肌供血不足，运动不能使其发生变化。目前常用的抗心肌缺血药物有阿司匹林、氯吡格雷等，这些都能起到抑制血小板聚集、降低血栓形成的作用。还可以服用他汀类的药物来预防动脉粥样硬化。如果病人有严重的心肌缺血，甚至是心肌梗死，要及时采取支架术，打通狭窄的血管，确保心脏的血液循环。

心肌缺血患者要根据缺血程度决定是否能跑步锻炼，具体原因如下：
心肌缺血患者需要考虑到缺血情况，才能进行跑步运动。如果患者心脏缺血程度轻，冠脉狭窄不超过50%，可以多做一些运动，多做一些跑步，但要注意不要剧烈的运动，以免引起心绞痛。如果病人的冠脉狭窄超过50%，那么在进行激烈的奔跑时，会出现心脏问题，在介入血管前进行激烈的跑步运动是不推荐的。所以，在进行了冠状动脉内支架手术后，心脏缺血性坏死的情况下，可以逐步进行跑步锻炼，以慢跑为主。

这就要根据病人自身情况以及年龄、包括治疗情况进行综合评价了。
通常以慢跑或散步为主要方式，每次持续时间不超过60分钟，通常每周3~5次。此外，还可以进行瑜伽、太极拳等缓慢的有氧活动，也较为适合心肌缺血的患者，注意不要剧烈运动即可。
心肌缺血患者在平时的饮食上也应引起重视，应低盐、低脂、淡食、注重休息、忌疲劳、不熬夜、忌情绪高涨等。

年轻人如果出现心肌缺血是否严重，主要取决于导致心肌缺血的原因。如果患者出现心肌缺血是由于最近睡眠不好、总是失眠，又时常精神压力大导致，一般不严重，只要规律作息、避免劳累、熬夜、放松心情，也就自然而然的改善恢复。但是如果患者出现心肌缺血是由于暴发性心肌炎或者普通的病毒性心肌炎，比较严重，一定要给予积极的治疗。

年轻人出现心肌缺血需要检查明确病因在进行治疗。病毒性心肌炎可以抗病毒治疗。同时可以相应的口服营养心肌、去除氧自由基的药物。心肌缺血的病情会得到很大的改善。要进一步明确病人心肌缺血的出现是否由于贫血或者甲状腺功能异常所导致的，如果是重度贫血所引发的，要输血治疗。

年轻人轻度的心肌缺血正常。心肌缺血并不是老年人才会得的疾病，年轻人如果生活不规律，经常熬夜或者暴饮暴食，没有良好健康的生活方式会引起心肌缺血的。轻度的心肌缺血可以通过改善生活方式缓解症状。