一般来说，对于1级高血压以下的轻度高血压患者，可以通过日常的饮食和运动来控制血压。
1级高血压或血压处于正常范围内，可以进行有氧运动，增加耐力锻炼，每天摄入6克的盐，日常生活要有规律，不要熬夜，每天不要喝咖啡等刺激性的饮料。经1~2个月的随访，部分病人的血压可恢复到正常水平。如果通过以上方法仍然无法降低血压，就必须吃药。

地平类降压药和倍他乐克能联合用。
地平类的降压药具有钙离子拮抗剂的功效，可以通过限制血管内的钙离子流动，使其舒张，达到降低血压的效果。倍他乐克是一种β受体阻断药，具有抑制交感神经活化的功效，具有减缓心跳、减少心跳、减少心跳、收缩、收缩等功能，也就是可以通过以上效果来调节血压。两者都有各自的降压机理，因此可以从各个方面进行降压，达到1+1>2的效果。

一般来说，降压药厄贝沙坦片应该于血压高峰前1-2个小时服用最佳，通常厄贝沙坦片应该是在1-2个小时之内起效，所以希望药物的高峰能够覆盖血压的峰值，这样才能够实现有效降压以及平稳降压的作用。建议患者在医生的指导下合理的使用药物，因为药物通常具有一定的副作用，以免出现不良症状。
此外，患者应该注意劳逸结合，保持足够的睡眠，要避免情绪激动，保持心平气和。

一般情况下，哪种降压药降压效果最好，需要根据患者的具体情况来判断，具体分析如下：
对于不同年龄段和多种疾病的病人，采用降血压药物是有针对性的。老年人有严重的血管硬化，其舒张压和血压差异比较大，推荐口服硝苯地平或非洛地平等钙离子拮抗药。而在中年、青年期，由于交感神经异常亢进，并伴随着舒张压增高、压力差较低的情况下，较理想的方法是使用血管紧张素转化酶抑制剂贝那普利和β受体阻滞剂比索洛尔。如果出现明显的水钠潴留，可以口服利尿剂，如羟氯噻嗪。

一般情况下，常见的中成降压药有愈风宁心片、脑立清胶囊、安宫降压片等。上述药物具有良好的降血压作用，而且副作用小，是一种较为安全的中成降血压药。另外还有珍菊降压片、罗布麻片等，都是临床上常用的药物，具有很好的降血压作用。不过，它的组成很复杂，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。

贝苹拉西地平分散片降压效果还是挺好的。它是属于降压系列的一种。具有很好的降压作用，但是降压药的作用只是扩张血管，让血压降下来，不可逆转动脉硬化。所以想治疗高血压是不可能的。随着动脉硬化进一步发展，血压可能会降不下来，还需要添加其他的降压药。

这种药物相对降压效果还比较不错。主要是通过抑制钙离子，组织细胞外的钙离子，通过特异性的离子通道进入细胞。所以通过发挥这种作用，能够使血管扩张，血管扩张其实主要起到降血压的作用。

地平类降压药属于Ca+2拮抗剂类的降压药，主要降压机制为通过抑制Ca+2内流达到舒张血管，降低血压的目的，代表药物有硝苯地平、非洛地平、氨氯地平、拉西地平等，它们没有哪个最好的说法，它们之间有共同的可能的不良反应。

厄贝沙坦属于血管紧张素转换酶抑制剂的药，降压效果也是不错的，高血压是各种心脑血管病变危险因素，单纯服用厄贝沙坦血压控制不理想，需要及时调节降压药治疗方案。