站于律动机上，两腿分开与肩同宽，或微屈膝，上身挺直，双臂前平举以保持身体平衡。每次律动机锻炼时长为15-30分钟，每日早晚各至少一次，亦可每休息两小时后再次律动，效果更好。

精索静脉曲张会导致患者出现阴囊坠胀疼痛的临床症状，劳累之后有可能会加重。可以及时到泌尿外科做阴囊加精索血管彩超检查来明确诊断。治疗精索静脉曲张可以先通过药物来治疗。如果药物治疗没有效果，并且已经对精液质量产生了影响，可以通过手术来进行治疗。

可以用温水洗脚，洗完之后马上出来擦干。因为热水泡脚会对静脉曲张产生不利的影响。由于静脉曲张的病因是静脉内血液淤滞，静脉压力升高，导致静脉血管出现淤血、扩张的状态。

静脉曲张不适合泡脚，可以用温水洗脚，洗完之后马上出来擦干，由于泡脚的时候水温比较高，促进血液循环，动脉的血液进入下肢增多，而静脉血液因为静脉曲张原因回流入心脏的静脉血液不会成比例的增加，所以静脉曲张就会加重。

治疗静脉曲张，可以考虑穿弹力袜，也可以考虑用激光微创治疗，也可以做静脉曲张剥离术，可以选择相应的治疗方案。非手术疗法：穿绵纶弹力袜或上弹力绷带，使曲张静脉处于萎瘪状态，适当休息抬高患肢，避免久立.。

建议可以穿防静脉曲张的内裤以及平时养成良好的生活习惯有助于纠正症状。平时不要长期久坐久站，不要吃辣的刺激性的食物，不要饮酒，如果有手淫习惯建议戒除手淫，节制性生活。对于重度的精索静脉曲张或者是已经影响到精液质量的静脉曲张，要积极的手术治疗。

在孕期出现静脉曲张，应当先进行保守治疗。尽量减少活动，在睡觉和休息的时候，将患肢抬高约30度左右，以促进血液回流。另外，应当佩戴适合自己的弹力袜，将浅表曲张静脉压瘪，让血液通过深静脉回流。待妊娠结束之后，可以考虑手术或者激光治疗。

精索静脉曲张治疗方法包括药物治疗、手术治疗和人工辅助生殖技术。药物以活血化瘀的药物为主，可改善精索和睾丸血液循环。手术治疗包括开放手术、腹腔镜手术、精索静脉结扎术。继发性精索静脉曲张可采用转流手术治疗。

食管静脉曲张的治疗一般通过胃镜下治疗，即是在胃镜下行曲张静脉套扎术治疗，将曲张的食管静脉进行套扎，从而阻断曲张静脉的血流，减少曲张静脉破裂出血的风险。一般行胃镜检查，随时有可能出现破裂大出血的情况，只要发现红色征，都应该积极行曲张静脉套扎术治疗。